السلام عليكم
انا معاكم ان شاء الله اناصارلي اسبوع من بدات
طولي 157 سم
وزني 66 كيلو
عمري 29 سنه
وابي انقص ان شاء الله 15 كيلو
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابنة الاحزان:
السلام عليكم
انا معاكم ان شاء الله اناصارلي اسبوع من بدات
طولي 157 سم
وزني 66 كيلو
عمري 29 سنه
وابي انقص ان شاء الله 15 كيلو
ان شاء الله تحققين هدفك معنا عزيزتي
نورتنا
أكيد معنا
كتبت :
نداء علي
-
اغاريد وينك
يل بلشي مشتاقين لرجيم
كتبت :
ابنة الاحزان
-
ممكن ابي اسال اذا وصلت للوزن المطلوب قبل شهرين عادي اوقف الرجيم او استمر
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
هههههههه
ندوش و نحن اشتقنالك
كتبت :
قطرة من غيث
-
هو في ريجيم معين والا كل وحدة و اختيارها
انا ماشية على ريجيم اسامة حمدي لان الحمد لله نزلت كثير عليه
وزني كان 97 و نص
و نزلت لل 80 بس مع الاسف مع التخبيص و الاكل رجعت لل 85
