سؤالي لمحبات الرياضة

مرحبا ياغاليات اتمنى للجميع تحقيق اهدافهم والوصول للوزن المثالي لكن سؤالي لمحبات الرياضة ، كيف تحبون الرياضة؟ كييييييييييف؟ اموووت منها وحتى لما...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
م.ميس
اخر تحديث
سؤالي لمحبات الرياضة

مرحبا ياغاليات
اتمنى للجميع تحقيق اهدافهم والوصول للوزن المثالي
لكن سؤالي لمحبات الرياضة ، كيف تحبون الرياضة؟ كييييييييييف؟
اموووت منها وحتى لما انجبر على الرياضة لا اؤديها باخلاص 😞 وبس اريد انهيها
وبالمناسبة هذا الشعور من كنت طالبة ابتدائية والان عمري 32
وانا وصلت لوزني الــ 124كغم بسبس قلة حركتي
انصحووووووووني ارشدووووووني افيدووووووووني ماذا افعل؟ لان تقليل الاكل لم يعد يفيد في حالتي وبالمناسبة جربت ادوية تخسيس واتاذيت وتركتها واستخدمت اعشاب وتركتها واشتريت جهار السير الكهربائي و البايسكل الثابت ولااستخدمهم ، يعني من الاخير انا فاشلة بشيء اسمه حب الرياضة والمشكلة لازم احبها
حببوني فيها رجاءا ، كيف احبها ؟ بدونها لااستطيع ان اتخلص من الجبل الي حاملته على اكتافي
تحياتي لكم
مينوشا
اهلين ميووووووس حبيبتي منورة
رح انصحك نصيحة صغيرة انتي الشي الي يوصلك تكوني سعيدة وراضية عن نفسك وتكون صحتك منيحة تحبيه ولا تكرهيه ؟؟؟؟
طبعا تحبيه الرياضة هي سر الجسم الرشيق حتى الي جسمهم حلو بيمارسو الرياضة مو هيك
وانا اول ما ولدت كان وزني 97 وجربت حميات قاااااااااااااسية جدا لكن ما نزلت ولا ربع كيلو ليش؟ لانو ما كنت العب رياضة
طيب كيف تحبي الرياضة بالاول بيكون صعب شوية لازم ننحملي الالم وتكون الحركات صعبة وتتوجعي كتير انا معك بس بالمداولة صدقيني والله ما رح تتعبي
رح تتعودي عليها ولا يصير في وجع ولا شي بتصير شي روتيني بس لازم تصبري بالاول ولا تقلي عشان وزني ما رح اقدر لا والله تقدري ونص لانو الوزن ما الو علاقة
انا شفت ناس وزنهم زايد وبيرقصو احسن من واحد نحيف وحركاتهم رائعة وفي شي كمان انا بديت احب الرياضة لانو بالنسبة ليا وقت لتفكير ولاراجع نفسي كنت بسرح وانا بجري لدرجة ما احس بالوقت لانو مثل ما قتلك بتصير مثا الروتين لاوجع ولا شي حتى النفس بتصيري تتنفسي عادي بس هادكلو بيتحقق بالمداومة والاستمرار وبنصحك لما تبدئي رياضةبالتدريج منشانما يكون وجع بالجسم ابدئي ولو بخمس دقائق 3 ايام مثلا واليوم الرابع زيدي 5 دقائق ونفسالشي بالحركات ابتدي بعدد قليل وكل مرة زيدي العدد لحتى تتعودي طبعامع الاكل الصحي اكيد رح تلاقي نتيجة ورح تحسي حالك خفيفة ونشيطة واكيد رح تموتي بالرياضة مو بس تحبيها ههههههه
في شي كمان الرياضة مو بس حركات وجري خليها تسلية بالنسبة ليك مثلا تلاقي بنات بينطو عالحبل العبي معهم اذا في عند ولد وصغير اجري معو بتصير تسلية وما تحسي انكتبذلي جهد هذي هي نصيحتي المتواضعةويااااااااااا رب تستفيدي منها وبتمنالككل التوفيق حبيبتي بس يكون عندك شوية صبر مداومة اكيد اكيد مليون بالمية رح توصلي لمرادك ان شا الله زي اليوم
اغاريد & رجيم
ميوس لي عودة حبيببتي مو ناسيتك
بس شوي مشغولة
مووووووواحات
ريحانه القلب
اهلين خيتيتي ميوسه
انا بشوف يا ميس انو احسن رياضة لكي الحين هي المشي ثم المشي
وشوي شوي ومع نزول وزن ر تتعدي للحركات وهيك
اتمني من ربي يقدرنا ويصبرنا للوصول للمتالي
موفقه عزيزتي
م.ميس
مينوشا ياميناتو والله اعجز عن شكرك ياقلبي ، اشكر كلماتك الراقية الي فعلا طالعة من القلب ، شكرا على كل ما كتبتي الله يجعله بميزان حسناتك ، شكرا لتشجيعك الله يسعدك ويحفظ احبابك يارب 💜💜💜💜💜
م.ميس
تسلميلي ياحبيبتي ام انوسي مووووواح 💜💜💜💜
الصفحات 1 2  3 

التالي

الرياضة اثناءالدورة الشهرية

السابق

عشر قواعد لزيادة معدل الحرق بالجسم

كلمات ذات علاقة
لمحبات , الرياضة , سؤالي