الاسبوع الثاني من مسابقة رجيم الكبرى و تحدي

السلام عليكم*
كيفكم بنات ؟
انا هذا الاسبوع مانزلت الا كيلو و5 جرام وانا ماشيه تمام واصلح رياضه مشي ساعه ودراجه نص ساعه يمكن جسمي تعود ع الرجيم انا اصلح رجيم الدكتوره الين لكن جسمي ترتب وكان فيه ترهلات في اردافي وراحت ولبست ملابس قديمه لي وضبطت عليه لكن ابي انزل اكثر ضروري هذا الاسبوع من شان عندي زواج والفستان لسي ضيق عليه شوي وش الحل*

صباح الخير على الكل وان شاء الله بدايه جديده وقويه ونشاط اكثر وتحدي
وعاشت ايدك حبيبتي على التمارين والرجيم في الموضوع الاخر
ان شاء الله التزم بكل التمارين الي قلتي عليها وازيد تمرين المشي
وابس الكهرباء ما تخجلني معكم مثل الاسبوع الاول كثر ماتنقطع مالحق اشغل الابتوب
انا اليوم الافطار كان قطعة جبن مع نص صمون

مرحبا بنات بدايه موفقه للجميع انا اليوم صايمه بعد كل يوم فري اصوم وافطر فطور صحي ان شاء من افطر اكتبلكم تفاصيل

ابنت الافراح
اسمحيلي غيرت اسمك
الله يجعل ايامك كلها افراح بافراح
اولا حبيببتي اكيد جسمك تعود على الرجيم الي ماشية علي
والاهم انك انت لاحظتي التغير الي انت حققتي ماشاء الله
الف الف مبروك
عزيزتي انت قليلي شو هو برنامجك عشان اقدر اساعدك و اغيرلك في حتى تحققي هدفك باذن الله
الله يوفقك

يا بشمهندسة ربي يسعد قلبك حبيببتي و تحققي اهدافك دوم يا غالية

ميورة حبيببتي تقبل الله
ادعيلنا
الله يوفقك حبيببتي