يومياتي للوصول الي 70

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : زهرهه
-
انا اتغديت بشاميل بالتونه اكلت كثير الحمد لله بس بصراحه كثرت و ماسويت رياضه و قررت بما اني كسرت الثمانين راح انط حبل والغي العشاء
دا اسبوعي ان شاء الله.
كتبت : ريحانه القلب
-
ان شالله روزتي بتوفيق وربي يعينا
كتبت : زهرهه
-
مساكم خير بنات وجمعتكم طيبة ان شاءالله

اليوم فوت وجبة الفطور و سويت ساعه مشي و نطيت ١٠٠ نطه حبل واتغديت ايدام باميه باللحم والبطاطس والخبز وبدات صيام عكسي خلاص وان شاء الله ازيد رياضة كمان.
كتبت : ريحانه القلب
-
اهلين زهره جمعتك مباركه يومك ممتاز ماشاء الله عليك ربي يدومهاا اختي
انا يومي
الفطور ملغي
الغداء شوربه وقطعه لحمه وكاس بيبسي
العشاء دجاج مشوي وعنب ووكمان بيبسي
عم اشرب مياه غازبه كتير لانو عندي التهاب الحلق برتاح لما اشربهاااا
الرياصه صفر
ان شالله بكره اعوض يارب
وتصبحوو على خير وينك اموشه يازينه
كتبت : من يعيش على أمل
-
موفقين يارب صبايا ..
بس لو تتركو المشروبات الغازيه بيكون افضل ..
يعطيكم العافيه ..
حاولو تبدون المشروبات الغازيه بمشروبات ثانيه مثلا البن او العصير الطبيعي او الماي اشربوو واجد ..
كتبت : زهرهه
-
سلامتك ماتشوفي شر شكله الجو فيه شيئ

انا رجعت سويت ساعه مشي و بشرب مويه.
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  ... الأخيرة

التالي

دعوة للجميع/صحه و رياضة

السابق

يوميات للوصول إلى هدفك (للجادات فقط)

كلمات ذات علاقة
للوصول , الخ , يومياتي