مجتمع رجيميوميات الرجيم

دعوة للجميع/صحه و رياضة

ياسمينو ياقلبي
شكررررا عالتشجيع😉
لكن فين بقية البنات
يلا يابنات ادخلوا وشاركوا
عشان نشجع بعض
😍😍😍
صباح الخير يا حلوات
يالله وينكم نحتاج نشاط

شربت لتر مويه و افطرت برتقاله
بعد ساعتين بسوي رياضه اذا بنتي ماصحت من النوم .
هلا ياسمين
شربت كوب حليب وطبعا يعتبر فطوري
وشربت نصف لتر ماء
وان شاء الله راح امشي نصف ساعه
عملت رياضه اوربتراك نص ساعه
رياضه متنوعه للجسم ..كل حركة مكرره 100 مرة
الحمد الله تغديت حبتين كباب مشوي
وسلطه وشربت كولا دايت


يالله بنات الهمه والنشاط 💪
تغديت رز ودجاج 😂 هذا مالنا مفر منه
والعشاء زبادي
وطبعا اليوم كله شربت لترين ماء
ومشيت نصف ساعه بالصباح بعدما فطرت
وبببببس
1  2  3  4 5  6 
كلمات ذات علاقة
للجميع/صحه , دعوة , رياضة