دعوة للجميع/صحه و رياضة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ربي اهدني
-
ياسمينو ياقلبي
شكررررا عالتشجيع😉
لكن فين بقية البنات
يلا يابنات ادخلوا وشاركوا
عشان نشجع بعض
😍😍😍
كتبت : ياسمين الشرق
-
صباح الخير يا حلوات
يالله وينكم نحتاج نشاط

شربت لتر مويه و افطرت برتقاله
بعد ساعتين بسوي رياضه اذا بنتي ماصحت من النوم .
كتبت : ربي اهدني
-
هلا ياسمين
شربت كوب حليب وطبعا يعتبر فطوري
وشربت نصف لتر ماء
وان شاء الله راح امشي نصف ساعه
كتبت : ياسمين الشرق
-
عملت رياضه اوربتراك نص ساعه
رياضه متنوعه للجسم ..كل حركة مكرره 100 مرة
كتبت : ياسمين الشرق
-
الحمد الله تغديت حبتين كباب مشوي
وسلطه وشربت كولا دايت


يالله بنات الهمه والنشاط 💪
كتبت : ربي اهدني
-
تغديت رز ودجاج 😂 هذا مالنا مفر منه
والعشاء زبادي
وطبعا اليوم كله شربت لترين ماء
ومشيت نصف ساعه بالصباح بعدما فطرت
وبببببس
الصفحات 1  2  3  4 5  6