دعوة للجميع/صحه و رياضة

السلام عليكم بما ان الاغلبية يخبصون و الكل جالس يخربط بيومه ومافي نظام ففكرت نتجمع هنا لان اغلبيه الاكثريه غير متواجدين فمفروض القليل يتجمع لتشجيع...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ياسمين الشرق
اخر تحديث
يومي
الفطور / برتقاله
الغدا / طبق وسط باستا - كولا دايت
سناك / قطعه كيكه اقل من نصف الكف - حليب بنسكافيه
العشاء / علبة زبادي قليل الدسم
الماء / لترين
الرياضه / ---
ياسمين الشرق
الفطور / 1 كيوي
الغداء / كبسه بدون لحم ولا دجاج - 3 ورقات خس - نص كاس كولا دايت

المويه للان / لتر
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6

التالي
السابق