مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

منوشتي لا تزعلي احنا كلنا معاك وباذن الله من بكرة ببدأ معكم
يابنات لازم نستمررر بكرة ناوية امشي واخفف اكل واشرب شاهي اخضر
والله في منتدى غير هذا البنات لهم اكثر من 3شهور مستمرات
ع رجيم النقاط بس انا ماشاركت معاهم لاني حبيت اشارك انتوا معاكم
فاتمنى مانخيب ظننا ونفشل😦 واني راح اعطيكم اقتراح يارب يعجبكم
اللي ماتخبص بالاسبوع كله وتكون منتظمة نسميها ملكة اسبوع الرشاقه او اي اسم مشجع انتوا تحبوه
ونتلاقى على خير يارب😘😘

اهلا بنات
ربي يوفقكم ويسعدكم
يالله همتكم الموضوع تشجيع والتزام واللي تخرب تكمل عادي بالاخير بينزل وزنها مع الاستمرار

يومي كلو تمام الحمد الله
والرياضه نص ساعه اوربتراك

انا بعد صايمه بنات
تقبل الله منا ومنكم

تسلموووووو بنات كلكم زووووووووء
والله يتقبل صيامكم جميعا
عجبتني فكرة ميمي كتير فكرة مشجعة
وياريت يكون في وسام يالي تنزل في الشهر اكثرر من 5كيلو
يلا بنات شدو الهمة وما تزعلوني والله لما بزعل بخبص وبرجع زعلي في الاكل
ترضوووووووووولي هالشي؟؟؟
الله يوفقكم جميعا ويا رب تنحفو بصحة وسلامة يارب
احبكم في الله