مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : وردة الحزن
-
تسلمين ياسمين الشرق
كتبت : وردة الحزن
-
عشاء فخذ دجاجة صغير وشاي البابونج واليانسون
كتبت : وردة الحزن
-
وعملت رياضة على جهاز لمدة 20 دقيقة
والحمدلله.
ان شاءالله نبداء غداً
كتبت : ياسمين الشرق
-
العشاء
طبق صغير من الرز
الماء / لترين
قبل انام بشرب بابونج وقرفه
وبسوي نص ساعه رياضه
كتبت : جوجو99
-
لولواسيل>>المربى احذفيه من اكلك يسمن
---
ياسمين وربي اهدني
برافوعليكم بدايه جميله وقويه مع الرياضه
ااستمرروو
----
مينوشا الحلوه قائدتنا الجميله
الجاتو ..لاتاكلينه بفترت الرجيم بخرب عليك كانك ماسويتي شي
خليك قويه وصامده
----
اخلاص>>
انتبهي من الفول السوداني حاولي تتركيه
ورياضتك حلوه استمري الى الاماام
---
ورة حزن>>
استمري يومك جميل منتضم
نبيك بحماس اكثر ياحلوه
--///

يالله بنات نبغى بكره نضااام والتزاام اكثر
وحماااااس
احنا نقدررننحف باذن الله
كتبت : جوجو99
-
............ملخص يومي .............
صايمه
فطوري المغرب
ماء
-----
بطاطا+جزر-مسلوق+واحدجبنه صغيره+ نصف خبزه
عصيراناناس
---------
الرياضه>>نصف ساعه مشي
----
قبل النوم >>كوب شمر
-------
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة