مجتمع رجيميوميات الرجيم

مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

بنات يااخوااااااتي

الله يرضى عليكم ركزو شوي بالرجيم
ياليت اشياء مقليه ابتعدو عنها
كمان الحلويات بانواعها
مايصيركذا مثلا وحده انتضمت بالرجيم لاكن اهملت الرياضه
او وحده عملت رياضه بدون رجيم
او وحده خبصت بالاثنين
----/
محتاجين التزاااام اكثر
وارااااده اقوى من كذا ..حبايب قلبي كل وحده تقوي عزيمتها وتبتعد عن الاشياء اللي تسمن
------

////////حابه اقولكم اشياء ممنوًوعه عندي لما اسوي رجيم///////
مثلا المشروبات الغااازيه نهائيا مااشربها
كمان الحلويات بانوعها كثيراو قليل
-----
اكلي كله مسلوووق
----
هاذي بعض النصايح اتمنى تستفيدو منهااا
-----

بنااااات(((((((((((
ترا الكلام هاذا كله لمصلحتكم
ولاني احبكم اكثييييييير❤️❤️
وانتم خووواااتي❤️
اتمنى لكم التوفيق
-----
يالله ابشوف يوميات اكثر جديه والتزااااااام
اهلا فييييك >>>اخلاص لله
مساء الورد ياحلوه
جوجو حبيبتي كلامك على قلبي زي السكر هههههه على قولت المصريين
تسلمي يا رب جعلها الله في ميزان حسناتك
اخلاص وين يومياتك حنونه ؟؟؟
انا ماشية على التخفيف قد ما اقدر
بس مش عارفة انضم وجباتي زوجي على أبواب سفر ان شاء الله و البيت مقلوووووووب حتى الرياضة اليوم ما عملت بس من كثر الشغل جسمي مكسر يا عنتر ههههههه
تصبحو على خير
تسلمي جوجو ع النصائح...و لازم يكون التزام اكتر و تشجيع ... وردة اي شيء مكتوب فيه دايت او زيرو فيه سكر بديل و السكر البديل مضر اكتر من السكر العادي...من الافضل تحذفي المشروبات الغازية لانها كتيير مضرة و مافيها شيء مفيد..استبدليها بالعصائر الطبيعية و الماء احسن....وردة بس نصيحة ادا فيكي تغيري اسمك لشيء مليح.وردة الامل او وردة السعادة او وردة الخير او وردة الحب او متل مابدك...المهم يكون شيء مليح لانو يؤتر على نفسيتك و يعطيك طاقة ايجابية اكتر.اوكي...و بنات بدنا التزااااام اكتر و جدية في الاكل و الرياضة.اوكي.تصبحو على خير اخواتي.
الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27  28  29  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
(الاسبوع , مسابقة , الاول) , يلااااااااااا , ننحف