يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

Like Tree249معجبون بهذا
وردة الحزن
وردة فعالة
قديم 10-21-2015, 11:21 AM
#151
السلام عليكم
صباح الرياضة والرشاقة 💃💃💃
اليوم فطوري قطعتين توست ونصف قطعة جبن اصفر وقطعة مرتدلا تركي
والساعة العاشرة قهوة
وعملت رياضة لمدة 11 دقيقة على الجهاز
والله الاسم من اختاريتة اول مرة كنت حزينة لان بالبداية وزني كان تقريبا 97 وبعض امور الحياة والله ان نفسيتي بعده حزينة والحمدلله من احس انو الوقت حان الى تغير اسمي راح اغيرة .
وشكرا لك على اهتمامك والله يبارك فيكي وباولادك وباهلك .
وان شاء الله راح ابتعد عن المشروبات الغازية، لس انا احب اشرب الماء الغازي هم لازم احذفة.
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 10-21-2015, 11:35 AM
#152
موفقات يا بنات الهمة ماباقي شي على الميزان
بس بذكركم اكثروا من الدعاء والاستغفار والصدقة
والله ربي بيفرجها ولو بعد حين وبارك الله بكم
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 10-21-2015, 11:37 AM
#153
صحيت متاخره فما افطرت ولا علمت رياضة للان
اذا ترتب يومي سجّلته
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 10-21-2015, 03:37 PM
#154
الغدا سلطه بذنجان و 2 شريحه همبرغر
وشربت لتر ماء و كوب بابونج و يانسون
الرياضه على الاوربتراك 30 دقيقة
الصورة الرمزية totatota16
totatota16
وردة جديدة
قديم 10-21-2015, 05:52 PM
#155
مساء الفل يا بنات ،معلش انا عارفه انكم بداتم من كام يوم ينفع ابدء معاكم والا خلاص مينفعش
جوجو99
وردة فعالة
قديم 10-21-2015, 08:11 PM
#156
-------------
ملخص يومي
----
الفطور>>>>>
عدس+خبز+كوب حليب
------
الغداء>>>
لحم+كبده+بيض+خبز+كاس شاي
-----
العشاء>>>
ربع صدردجاج صغيرمره
وحبة جبنه وربع خبزه
-----
الرياضه>>>>
ساااعه مشي
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)


« اخسري كيلوات دهن حقيقية معاي وانحتي خصرج بطريقة صحية يومياتي ( من يععيش على أمل ) .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول ريلينا أرشيف رجيم 536 04-30-2013 04:46 PM
*)*ميزان مسابقة كوكتيل رجيم *(* الاسبوع الاول*)* ريلينا أرشيف رجيم 28 04-11-2013 10:34 AM
●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●• ريلينا أرشيف رجيم 513 11-16-2011 04:25 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:30 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل