مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : جوجو99
-
totatota16
-----
اهلاوسهلافيييك نورتينا
نتشرف بنضمامك معانا--
كتبت : لولو اسيل
-
سلام بنات...الفطور كاس حليب بدون دسم + خبز كامل + جبن +مربى....الغداء خرشف + خبز كامل..العصر كاس شاي...و العشاء لسا..وردة تسلميلي ع دعائك ليا بالخير....انا لسا مو متزوجة.ادعيلي ربي يحفظلي والديا و احبائي و خطيبي و يكملي معاه بالخير انشاء الله و يرزقني معاه بالدرية الصالحة انشاء الله....و حبيبتي لا تخلي شيء يحزنك..ادا وزنك كان زايد شوية مو مشكلة . المهم انتي بصحة و عافية...مافي شيء بيبان قدام الصحة.... يلا بنات بدنا التزااااام اكتر... ادعولي معاكم بالشفاء..موااح.
كتبت : لولو اسيل
-
توتا متشرفين و نورتينا بحضورك....بس لا تنسي تكتبي يومياتك كل يوم هون و الصح الالتزام بالاكل الصحي و الرياضة...
كتبت : totatota16
-
الشرف ليا يا احلي وردات 🌹🌹جوجو99 ،،،،لولو اسيل

شكراً على ذوقكم حبايبي
كتبت : totatota16
-
انا بدأت من النهارده في تخفيف الاكل
الصبح : ربع رغيف عيش بلدي مع نص شريحة جبن رومى وكام عود جرجير وكوب نسكافيه. وقبل الاكل شربت 2كوب ماء دافي مع عصرة ليمون

الظهر 2كوب ماء مع تفاحه

الساعه 3 ربع رغيف بلدى مع ملعقة لبنه 2كوب ماء

الساعه 6ونص اتغديت طبق شوربه وقطعة لحم وفاصوليا خضراء بالثوم

وقبل النوم هاخد زبادي
كتبت : اخلاص لله
-
صباح الخير يا بنات
الصفحات الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  ... الأخيرة