يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الصائمة.

Like Tree85معجبون بهذا
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-29-2015, 10:29 PM
#37
الخميس 29 / 10 / 2015
كنت قد قررت أن غدا" سيكون يوم الميزان ولكن ربما أنشغل غدا" فأنا مشغولة جدا" هذه الأيام والحمد لله.
بعد أن كسرت الصيام مرضت بشكل متوسط, لم أعرف ماذا أعمل فأنا أحتاج للطاقة هذه الأيام. وكذلك شعرت بجوع غريب, أشتهي الطعام في كل وقت!!
لم أكن كذلك من قبل, فدللت حالي عالأخير.
كذلك لم ألعب رياضة ولا من أي نوع. ولكن الآن بعد أن أفطرت وإرتحت ونفسيتي أصبحت حلوة لابد أن أتحكم بطعامي ورياضتي وأنا مستعدة لذلك تماما" والحمد لله.
وزني 86 أي زدت 5 كيلو من الصحة والعافية إن شاء الله, فانا لا أعرف ماذا حدث ولكني لم أشتهي السكر أو الطعام السريع وحتى لم أندم على اللذائذ التي راحت علي. ههههههه

لذلك ف الخمسة كيلوا هي ماء من الأملاح والطعام ومايملئ الجهاز الهضمي وهكذا فهو زيادة طبيعية.
لنرى أين سيصل وزني يوم الجمعة الإسبوع القادم, أنا متأكدة أنه سيكون نجاح جميل إن شاء الله.
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-31-2015, 10:42 AM
#38
الجمعة 30 / 10 / 2015
أكتب هذه المشاركة اليوم السبت.
الأمس كان اليوم المفتوح العظيم يوم الحنيذ الرائع وملحقاته, أكلت حتى الإمتلاء التام وأنا بفرح وبنعمة وبسعادة, اللهم أدمها نعمة وأطعم جميع المسلمين ألذ منها يارب, شعرت بأني أستحق هذا الرضا عن النفس لأني إلتزمت بنظامي الغذائي الجديد يوم الخميس وأنا اليوم ملتزمة به إن شاء الله, على كل حال كانت وجبة مفتوحة واحدة والباقي النظام الغذائي الذي أتبعه الآن.

سأتبع هذا النظام إن شاء الله لمدة عشرة أيام ثم سأرى مدى نجاحه وأقرر ما سأفعل على إثره.
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-31-2015, 10:47 AM
#39
السبت 31 / 10 / 2015

الساعة الثانية عشرة صباحا": فنجان قهوة صغير بدون سكر.

الساعة الخامسة صباحا": كأس ماء.
الساعة الحادية عشرة والنصف صباحا": فنجان قهوة صغير بدون سكر.
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-31-2015, 11:51 AM
#40
عند صلاة الظهر: زبدية خضار مطبوخة مع 3 ملاعق زبادي وكأس تانج.
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-31-2015, 12:58 PM
#41
الساعة الثانية ظهرا": فنجان قهوة صغير سادة.
الصورة الرمزية الصائمة
الصائمة
وردة فعالة
قديم 10-31-2015, 02:00 PM
#42
الساعة الثالثة عصرا": بطيخ أحمر حوالي كوب.
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الصائمة.


« الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~ الاسبوع الثاني يلا ننحف + الميزان للاسبوع الاول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اختي الصائمة تعالي هنا سنبلة الخير . ليكن رمضان بداية انطلاقتي 8 07-27-2013 12:06 AM
البيتزا بالعجينة السائلة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ قسم الموضوعات المنقولة 9 12-19-2012 02:59 AM
وقفات أختى الصائمة قره العين ليكن رمضان بداية انطلاقتي 11 07-09-2012 03:15 PM
طريقة عمل البيتزا السائلة ...... بالصور اشراقه المعجنات وَ السندويشات 27 05-23-2010 09:15 PM
الشامبوهات السائلة ! dodobaby العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 1 10-21-2009 10:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل