مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات الصائمة.

عند صلاة العصر: زبدية خضار مطبوخة وكأس تانج كبير.
فنجان قهوة صغير بدون سكر. يكفي الآن قهوة لكي لا يؤثر على النوم ولكن أحتاج القهوة لأني أقوم بعمل فكري.
الساعة الخامسة عصرا": كأس ماء.
الساعة السادسة مساءا": كأس ماء.
الساعة السابعة مساءا": زبدية خضار مطبوخة وكأس تانج صفير.
حمدا لله على سلامتك اشتقنا إليك
موفقة يارب
ما تشتاقي لغالي إخلاص!
جزاكي الله خيرا" ياطيبة.
الساعة التاسعة والنصف مساءا": زبدية خضار مطبوخة وكأس تانج صغير.
ملخص يوم السبت.

من ناحية شرب الماء فقد شربت 3 كاسات, شربت قهوة 4 فناجين صغيرة, شربت كأس تانج مع كل وجبة.
الماء قليل والقهوة كثير, من ناحية القهوة فالتطور بعد صيام الماء أني صرت أكتفي بفنجان قهوة صغير, لقد كنت أشرب في المرة الواحدة بفنجان ضعف الفنجان الذي أشرب به الآن, وأيضا" صرت أشربه سادة, سبحان الله, كنت لا يمكن أن أشربه بدون ان يكون سكر زيااادة.
أعتقد أن سبب قلة الماء هو شرب التانج. أنا متعودة أن أشرب كولا مع الطعام أو أي نوع شراب محلى كعصير الرمان أو البرتقال أو أي شيء حلو, التطور الذي حصل أني إستبدلت هذه المشروبات بشراب التانج الذي لاأضيف عليه سكر. ليس خيارا" صحيا" ولكن الرمد ولا العمى أليس كذلك؟
أعوذ بالله من الإثنين.
من ناحية الطعام كان خضار مطبوخة. بطاطا كوسا بازلاء جزر بصل ثوم , ماجي وصلصة حارة وملح.
هذا الطعام خفيف لدرجة أنه يتم هضمه بسرعة كبيرة ويترك الشخص بحاجة لتناول كمية أخرى والتي يتم هضمها بسرعة أيضا", والجيد في الموضوع أنه ليس ذا سعرات عالية أبدا".
أحس بإحتباس الماء في قدمي, ربما من الجلوس على الكرسي مع أني كنت أتحرك كل نصف ساعة وربما من التانج أو الماجي.
في الغد سأشرب مع الوجبات كأس تانج صغير, هذا هو هدف الغد إن شاء الله.

الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الصائمة. , يوميات