الاسبوع الثاني يلا ننحف + الميزان للاسبوع الاول

اغاريد ازيك ياقلبي
انا الحمد لله وحشتوووونى كتيرررر

معقولة يابنات ولا وحدة شاركت
زعلتوني وين حماسكم 😢
ليكون خلاص بطلتوا
منوشتي وينك 😢
وياسمين الشرق واخلاص وبقية البنات
وينكم يلا يلا ننحف 😢😢

هلا بنات
اسفه النت يقطع عندي
الحمد الله ماشيه مضبوط
تقريبا كملت شهر من بدات ونزل وزني 9 كيلو
من 64 الى 56
ومثل ماقلت لكم طريقتي اني افصل النشويات عن البروتينات
و وقفت السكر الصناعي مثل الحلويات
بعض الايام كنت اكل بس شي بسيط وماكان ياثر على النزول
لي 3 ايام مغيره نظامي لان جات الشهريه وشهيتي مفتوحه
بس العب رياضه
ربي يوفقكم

حبيببتي شوشو انا الاشوق اخبارك و اخبار الاولاد

يسمونة الف الف مبروك النزول ماشاء الله عليكي انجاز مشرف
يلة نزليلنا شو عملتي بموضوع مستقل حتى كلنا نستفاد الله يتمملك على خير يا رشيقة خلص اخذتي اللقب ما تصدقين كم انا فرحانتلك مبروووووووووووك

هلا اغاريد
الحمد الله بخير يامال الخير
اخبارك انت ؟
وين اكتب الموضوع ؟؟

الحمد لله حبيببتي و انت اخبارك يارب تكونين بخير يلة اليوم اطلعي و دللي نفسك و احتفلي باجازك 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎂

يسمونة اكتبي بتجارب الرجيم الناجحة موجودة بنفس قسم الحمية
ربي يوفقك