يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي [url=

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
سوسن .
اخر تحديث
يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي

يومياتنا لهذا الاسبوع ونظامنا الطلوب تنفيذه في رحلة الرشاقة عشقي ومن حقي



الاسبوع الرشاقة 14464502421.jpg


اهلا حبيباتي
عدت من جديد

اتفقت معاكم على النظام لهذا الاسبوع هو نظام الصيام العكسي
اريد منكن ان تنسوا انكم كنتم في ريجيم قبل هذا وان هذا اول اسبوع ليكم ان شاء الله مع رحلة الرشاقة


لديكم الحرية في اكل كل شيء في اوقات الاكل طبعا افطار غذاء سناك
والتوقف عند الساعة الرابعة مساء بالضبط بعدها شرب الماء فقط وفقطططططططططططططططططط
لاتنسوا الماء ضروري اكثر من 2 لتر ...
الاستغفار والدعاء ان ربي يسهل عليكم كل عسير
اليومين الاول والثاني راح يجي صعب شوي
لكن بعدها كل شيء سهل ورؤاح تحسوا ان الجسم خفيف جدا
فيه منكم من ستفقد ان شاء الله من كيلوا الى 2
وفيه من سيشبت وزنها لكن الاكيد اذا ما اكلتوا اي شيء بعد الرابعة يستحيل يزيد الوزن ان شاء الله

بالتوفيق حبيباتي
:000005
44:الاسبوع الرشاقة 00000544.gifالاسبوع الرشاقة 00000544.gifالاسبوع الرشاقة 00000544.gifالاسبوع الرشاقة 00000544.gif:000005 44:الاسبوع الرشاقة 00000544.gif
الاسبوع الرشاقة 14464501491.jpg
اغاريد & رجيم
مشكووووووورة سوسة
وجعلها الله بميزان حسناتك يارب
يا وفية

أنا اليوم معكم باْذن الله و أتعهد لنفسي و الكم ان التزم
الاستيقاظ كان الساعة السادسة
بعدها تم صلاة الفجر و تجهيز الأولاد للمدرسة
حتى السابعة تم الافطار شاي مع ملعقة صغيرة سكر و صحن خس مع طماطاية واحدة و نصف صمونة لبنانية فيها شوي جبن
جلوس ساعة او اكثر لتصفح المنتدى
وبعدها شغل البيت الي ما يخلص و الان بدأت بتجهيز الغداء
ولي عودة أكيد مع الصور و باقي يومي
احبكم بززززززاف
اخلاص لله
حسنا سوسن العزيزة ليكن نظام الصيام العكسي والله المعين
ربنا يعينك غررروده وبووووووسسسسا ت للأولاد.
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
حسنا سوسن العزيزة ليكن نظام الصيام العكسي والله المعين
ربنا يعينك غررروده وبووووووسسسسا ت للأولاد.
الله يعيننا جميعا حبيببتي
يوصل حبيببتي و بوساتي لأولادك الله يحميهم يارب
اخلاص لله
مع أشغال المنزل الشاقة الضيوف راحوا بالسلامة والبيت مقلوووووووووووب
لنا عودة باذن الله
الله يوفقكم يا بنات
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
مشكووووووورة سوسة
وجعلها الله بميزان حسناتك يارب
يا وفية

أنا اليوم معكم باْذن الله و أتعهد لنفسي و الكم ان التزم
الاستيقاظ كان الساعة السادسة
بعدها تم صلاة الفجر و تجهيز الأولاد للمدرسة
حتى السابعة تم الافطار شاي مع ملعقة صغيرة سكر و صحن خس مع طماطاية واحدة و نصف صمونة لبنانية فيها شوي جبن
جلوس ساعة او اكثر لتصفح المنتدى
وبعدها شغل البيت الي ما يخلص و الان بدأت بتجهيز الغداء
ولي عودة أكيد مع الصور و باقي يومي
احبكم بززززززاف
بالتوفيق رشا
نلتقي مساء مع دردشتنا



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
حسنا سوسن العزيزة ليكن نظام الصيام العكسي والله المعين
ربنا يعينك غررروده وبووووووسسسسا ت للأولاد.
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
مع أشغال المنزل الشاقة الضيوف راحوا بالسلامة والبيت مقلوووووووووووب
لنا عودة باذن الله
الله يوفقكم يا بنات
ربي يعينا لاتنسي الدعاء

الحقيقة ربي معالك
احتسبي فقط في كل لقمة ياكلوها عندك
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

صوم طبي معدل ل3 ايام

السابق

اشتقتلكم كتيييييييييييييييير

كلمات ذات علاقة
لهذا , الاسبوع , الرشاقة , الطلوب , تنفيذه , يومياتنا , يقي , رحمة , عشقي , ومن , ونظامنا