التطبيق الثاني لرحلتنا ...الرشاقة عشقي. ومن حقي . اعرفي نقاط قوتك

التطبيق الثاني لرحلتنا ...الرشاقة عشقي. ومن حقي . اعرفي نقاط قوتك [url=

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سوسن .
اخر تحديث
التطبيق الثاني لرحلتنا ...الرشاقة عشقي. ومن حقي . اعرفي نقاط قوتك

التطبيق الثاني لرحلتنا ...الرشاقة عشقي. ومن حقي . اعرفي نقاط قوتك

التطبيق ...الرشاقة 14465362921.jpg

اكبر غلط كنت اقع فيه اثناء رحلتي للرشاقة اني احاول ابعد راسي فكرة اكل الممنوعات
التطبيق ...الرشاقة 14465841.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465842.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465843.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465844.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465845.jpg


مع ان التفكير هذا بالتحديد هو لي يخلي الانسان اثناء الريجيم ان يفشل ويصاب باحباط
يعني علميا اذا اردت ان تبعد عن راسك فكرة محددة مثلا
لا اريد ان افكر في سيارة حمراء
هل تستطيع ..........ابدا
مباشرة عقلك راح يرسم لك سيارة حمراء
التطبيق ...الرشاقة 14465367491.jpg


لكن انت اذا اخذت الاتجاه المعاكس تماما
يعني اريد دراجة نارية مثلا
التطبيق ...الرشاقة 14465384981.jpg

عقلك مباشرة يرسمها وتنسى اصلا حكاية السيارة

نفس الشيء بالنسبة للريجيم
اذا احنا فكرنا ان نمنع عن انفسنا الامور الضارة راح تكون في بالنا دائما وابدا
لكن اذا حولنا التفكير
لشيء اخر اكيد العقل ماراح ينشغل او يحس انك في فترة تغيير جذري لنظام اكلك
يعني انا اليوم مثلا سجلت في دورة عبر النت
عقلي وتفكيري كله موجه لكيف انجح بالدورة
حتى اني نسيت اني امارس نظام معين ماعندي وقت اصلا للتفكير بالاكل ولا شو بدي اكل غذاء او عشاء
او مثال اخر
كان عندي عرس الايام لي فاتت
اسبوع قبل
وضعت ورقة وقلم امامي

التطبيق ...الرشاقة 14465384982.jpg

ورحت على النت و وبحثت عن لوك معين يناسب عمري

التطبيق ...الرشاقة 14465383124.jpg

وضعتوا على شاشاة المكتب
واحضرت الورقة وابتديت اكتب كيف يمكن ان اظهر اثناء الحفل
ركزت فقط على نقاط قوتي
يعني
انا بشوشة لازم ضحكتي تميزني
ورحت اشتريت مبيض للاسنان ومعطر وروج للشفاه وقلم للتحديد
التطبيق ...الرشاقة 14465383122.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465376511.jpg


كتبت اريد ان اخيط بنطلون مميز رحت اخذت الموديل ونفذته
اريد ان اكون بسيطة وفي نفس الوقت مميزة
التطبيق ...الرشاقة 14465376513.jpg


وجدت ان الذهب لا يلائم ولازم ابحث عن اكسسوار رائع يميز طلتي بناتي يعني
والحمدلله المطلوب وجدتوا

التطبيق ...الرشاقة 14465376515.jpg

التطبيق ...الرشاقة 14465376512.jpg

يعني ماخليت شيء ماعملتوا طبعا كل هذا بعد الورقة والقلم وبيني بينكم كنت اريد تحدي من نوع ما
وكنت اريد ان اغيظ احد الشخصيات ويا فرحتي لما نجت

التطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gif التطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gif


النتيجة ولا في الاحلام ما وزنت نفسي الا يوم بعد المناسبة
والله العظيم اني حتى خفت على نفسي من الوزن لي فقدتوا
اصعد وانزل من الميزان واقول لا منش معقول انا لازم اروح اعمل تحليل
وكانت حالة استنفار بالبيت لاني خفت ع_لى نفسي من الوزن لي فقدتوا من دون قصد التطبيق ...الرشاقة smile22.gifالتطبيق ...الرشاقة smile22.gifالتطبيق ...الرشاقة smile22.gifالتطبيق ...الرشاقة smile22.gif

التطبيق ...الرشاقة 14465388791.jpg

لحد الان فهمتوا علي


تاخدوا ورقة وقلم
وتكتبوا فقط نقاط القوة لديكم فقططططططططططططط ومليون خط على كلمة فقط
1. اضبطوا انفسكم اثناء الكتابة
2.حاولوا تذكروا كل المواقف الايجابية لي مرت بيكم اثناء الريجيم ويلي تحكمتوا فيها بالنفس الامارة عن الاكل
2.التركيز ثم التركيز على اي حدث كان سبب لرفع المعنويات لديكم اثاء الريجيم
3.ابدؤوا فورا في تطبيق اي فكرة تجعل تفكيركم يبتعد تماما عن الاكل وفكرة الريجيم
مثلا انا كان نفسي اعمل دورة تصميم او رسم او لغة
اليوم جاء وقتها وراح ابتديها ليلا حتى لايكون عندي وقت اكل وانجح بالصيام العكسي
انا كان نفسي اعمل كروشيه واليوم جاء الوقت وراح امارس هوايتي ليلال
انا كان نفسي اضع عبارت دينية واعملها بالفوتوشوب ذخرا لي للاخرة راح ابتدي بيها اليوم
4.وضع خطة مرتبة وبسيطة للاسبوع للتنفيذ
5.التكيف والمرونة لو خانتك نفسك في الاكل لا تلوموا انفسكم ولا تجلدوا ذاتكم
انسوا هذه اللحظة وكانها ماكانت ولا صارت واكملوا المشوار واستعيذوا بالله من الشيطان واستغفروا وحولوا فكركم لنقطة قوة فيكم
واريد ان اعلمكم ان كل امراة وزوجة لها قوة عظيمة في نفسها تحتاج فقط من يهمس لها احبي نفسك
التطبيق ...الرشاقة 14465383125.jpg
والان اريد منكم التطبيق الفعلي
ليس من اجلي بل من اجل انفسكم
من الطفلة الشقية لي بداخلكم
من اجل الفتاة الشابة لي تريد الحرية وهي محبوسة داخل كومة من الشحم
التطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gif التطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gifالتطبيق ...الرشاقة 00000544.gif
اخلاص لله
كلام جمييييل حبيبتي سوسن لكن لازم اركز زيادة شوي مع نفسي حتى طبقه اذا نجحت في شيء رح تكونو اول من يعلم باذن الله
موفقات باذن الله يا أحلى أخوات
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
كلام جمييييل حبيبتي سوسن لكن لازم اركز زيادة شوي مع نفسي حتى طبقه اذا نجحت في شيء رح تكونو اول من يعلم باذن الله
موفقات باذن الله يا أحلى أخوات
اخلاص من كلامك هذا
الجملتين فقط تعبر عن نفسيتك اليوم
لديك ارادة منخفضة جدا حتى ما اقول منعدمة
اسفة اخلاص كيف مابيقول المثل
خوذ راي لي يبكيك
انا لااريد منكم شكرا او بارك الله فيك
او موضوع مميز

اريد مناقشة
تحليل .............وصف
مثال بحياتكم
الرحلة بدات والرشاقة واصلين ليها
وانتي تقولي لازم اركز
تدري وش معنتها
معناتها انا عقلي ضعيف التركيز وراح اجبروا على التركيز
واضغط على نفسي من اجل المسكينة اخلاص
وكلمة اذا نجحت في شيء معناها في التنمية البشرية ماراح انجح بشيء

الاصل

انا تركيزي واو كثير مرتفع راح اطبق الان وابحث عن اهتماماتي
واااااااااااااااااااااااااو انا ناجحة بكل شيء اجربوا
يعني رحلة الرشاقة راح تحقق لي املي واحلامي .............
قليل دائم خير من كثير منقطع .اخلاص
خذي دفتر واكتبي ليش نفسك مو متحمسة للرحلة ؟

: icon7:

لولو اسيل
صح كلامك 100% .... و عبارات كتييير مؤثرة و تعطي حافز اكيد...اكيد بنكتب و نتفكر نقاط قوتنا.بس كمان لازم نتفكر الاجزاء الجميلة في جسمنا .... متلا ادا جزء من جسمك جميل حاولي تظهري مناطق و الاجزاء الجميلة في جسمك.هيك لما يشوفك زوجك او اي واحد ماراح يشوف شي مو مليح.راح يشوف الجمال و الشيء المليح اللي اظهرتيه.ابرزوا مناطق الجمال عندكم و خلوا عندكم تفاؤل بالخير و الاحسن..كامل عندنا عيوب في جسمنا بس ما ننسى المحاسن و الاجزاء الجميلة فينا....ماتركزوا فقط ع الشيء مو مليح.تفكروا دايما المليح فيكم...و في الاخير دايما الوحدة فينا تقول الحمد لله على النعم اللي عندي في كتييير ما عندهم.
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
صح كلامك 100% .... و عبارات كتييير مؤثرة و تعطي حافز اكيد...اكيد بنكتب و نتفكر نقاط قوتنا.بس كمان لازم نتفكر الاجزاء الجميلة في جسمنا .... متلا ادا جزء من جسمك جميل حاولي تظهري مناطق و الاجزاء الجميلة في جسمك.هيك لما يشوفك زوجك او اي واحد ماراح يشوف شي مو مليح.راح يشوف الجمال و الشيء المليح اللي اظهرتيه.ابرزوا مناطق الجمال عندكم و خلوا عندكم تفاؤل بالخير و الاحسن..كامل عندنا عيوب في جسمنا بس ما ننسى المحاسن و الاجزاء الجميلة فينا....ماتركزوا فقط ع الشيء مو مليح.تفكروا دايما المليح فيكم...و في الاخير دايما الوحدة فينا تقول الحمد لله على النعم اللي عندي في كتييير ما عندهم.
صح
هذا هو هدف التطبيق الثاني انك تعرفي قيمتك وقيمة جسمك
rose de rjeem
الفتاة الشابة لي تريد الحرية وهي محبوسة داخل كومة من الشحم

انت لا تعرفين كم اثرت فيا هذه العبارة .... لو تدرين كم 17 سنة كنت ادرس في الجامعة و بنت قالت انتي اكبر مني عمرك 26 سنة ماعرفت ارد عليها و لما نزلت 10 كيلو قربت لعمري الحقيقي و ارتحت كثير و حسيت بانجاز عظيم و حابة ارجع ل 18 سنة بالرغم اني في عمري 25 سنة ههههههه المهم كلامك تحفة و اثر فيا و انا الان اشرب شاي و ليمون و كمون لاني اعاني من القولوننسبة للكتابة فما احب اكتب بالورقة و القلم لانو انا احب السرية و مع اخواتي لا يوجد سر ههههههه لذلك راح اكتب في لابتوب و جزاك الله كل خير

اما بال
الصفحات 1 2  3 

التالي

يوم الدلععععععععععع.... بشروا

السابق

التطبيق الاول لرحلة الرشاقة عشقي ....ومن حقي

كلمات ذات علاقة
...الرشاقة , لرحلتنا , الثاني , التطبيق , اعرفي , يقي , عشقي. , ومن , نقاط , قوتك