تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

التمارين الرياضية لرحلة الانوثة الشهر الاول

Like Tree26معجبون بهذا
الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 11-09-2015, 09:23 PM
#7
سوسو راح نهبلك.هههه.مانزيد حتى تمارين مع تمارين جيليان ؟!!
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 11-09-2015, 09:37 PM
#8
انشاء الله راني متفائلة بزااف باه نتخلص من مشكلتي العويصة بادن الله...بصح مشي بزاف كل يوم تمارين؟!! يعني مانخلوش وقت للعضل باه يريح؟!! انا ماعندي مشكلة نديرهم كل يوم المهم نتهنى من شحومي للابد..انشاء الله هد اليامات نبدى بتمارين جيليان اامستوى الاول.موااح سوسو يعطيك الصحة
سوسو راح نهبلك.هههه.مانزيد حتى تمارين مع تمارين جيليان ؟!!

لولو ختي هيا لي دارت البرنامج كل مستوى عشرة ايام ويوم راحة
ومع تمارين جيليان تمارين ليزلي 2 ميل ماتزيديش عليهم خاظر تعياي وتكرهي
انا كنت ندير 1 ميل
صباحا شريد ومساء واحد ميل
وفيه الاخت ام يانيس ماشاء الله كانت دير دايما 2 ساعة مشي فقط
بصح هي الله اعلم ماعندهاش المشكل تاعنا
الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 11-09-2015, 10:38 PM
#9
اوكي انشاء الله نبدا بجيليان....آهههه ام يانيس نشفا مرة قالت ماعندهاش مشكلة الارداف كيما حنا. هاد اليامات بادن الله نبدا...يعطيك الصحة حنوتي مواااحان
الصورة الرمزية ريحانه القلب
ريحانه القلب
وردة ذهبية
قديم 11-09-2015, 11:19 PM
#10
يعطيك الصحة سوسو
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-10-2015, 07:50 AM
#11
مشكوووووورة سوسة
انا كنت ناسية تمارين المشي الميل
فعلا ممتازة و الي التزموا عليها كثيررررررررر استفادوا و من ظنهم ام يانيس
الله ييسر امرها

ان شاء الله ابدأ بيها من اليوم
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 11-10-2015, 09:33 AM
#12
بالتوفيق حبيباتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

التمارين الرياضية لرحلة الانوثة الشهر الاول


« تمارين تخسيس و شد البشره في البيت رياضة الزومبا تنقص من 500 - 1000 سعرة في الساعة!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمارين الرياضية المطلوبة لرحلة الرشاقة عشقي ومن حقي ... سوسن . تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 11-03-2015 04:16 PM
التطبيق الاول لرحلة الرشاقة عشقي ....ومن حقي سوسن . أرشيف رجيم 6 11-02-2015 08:02 PM
فكرة تخلى التمارين معاكى على طووول و افضل التمارين الرياضية لجميع اعضاء الجسم بالصور :) (حملة سماء الابداع) randoda الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 69 02-06-2013 03:31 AM
التمارين الرياضية ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 03-03-2011 11:38 PM
غذاء صحى مع التمارين الرياضية سحر هنو مسجات الجوال 6 02-08-2010 03:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل