اقوى تمارين تخلصك من الكرش و تعطيك بطنا مصقولا و صدرا مرفوعا دون مدرب و دون الة

اقوى تمارين تخلصك من الكرش و تعطيك بطنا مصقولا دون مدرب و دون الة حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي اكيد الكثيرات ما يقدرو يروحو للنادي نظرا ل...

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
اقوى تمارين تخلصك من الكرش و تعطيك بطنا مصقولا و صدرا مرفوعا دون مدرب و دون الة

اقوى تمارين تخلصك من الكرش و تعطيك بطنا مصقولا دون مدرب و دون الة حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
اكيد الكثيرات ما يقدرو يروحو للنادي نظرا ل ....................... الف عذر
و هاذي نوعين من التمارين طبقيهم و ان شاء الله راح تلاقي فرق خلال ول اسبوعين
التمرين الاول
14470936702.jpg

التمرين الثاني
14470936701.jpg

بالنسبة لعدد التمارين ابتدي ب 15 مرة مع الراحه 10 ثواني كل خمسة مرات
و الاضافه تكون كل 3 ايام ب 5 مرات

موفقات حبيباتي
اخلاص لله
ان شاء الله اجربها والاقي نتائج حلوة والله الكرش عاملي أزمة بعد القيصري كااااااارثة
مشكوووووره يا قمر
لولو اسيل
ربي يحفظك نهلة و الله غير توحشناك يا الحبيبة.... التمرين التاني يشبه لتمرين الثبوت la planche ?صح! شكرا
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
ان شاء الله اجربها والاقي نتائج حلوة والله الكرش عاملي أزمة بعد القيصري كااااااارثة
مشكوووووره يا قمر
العفو حبيبتي
ان شاء الله تتخلصي منها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
ربي يحفظك نهلة و الله غير توحشناك يا الحبيبة.... التمرين التاني يشبه لتمرين الثبوت la planche ?صح! شكرا
و يحفظك حبيبه
ايه حنونتي يشبه للابلانش
ريحانه القلب
والله يااخلاص كرش بعد القيصري مشكل
انا تاني راني نعانيمنها
ربي يعلي ميزان حسناتك نهلة مشكورة
اغاريد & رجيم
وانا الثالثة ههههههه شو هل جيل الي ما يجي غير بفتح البطن ههههه الله يعين
وتنطلق نهولة و تنطلق و تسجل كوووووووول بقوة تهز الارض
مشكووووووورة نهولة الله لا يحرمنا
هذه الطلة الحلوة
مووووووااااااحااااات
الصفحات 1 2 

التالي

فهرس تمارين مركز رجيم للتخسيس المجاني

السابق

تحصلي على مؤخرة كيم كاردشيان دون جراحة فقط مع هذه التمارين انحتي جسمك و كوري اردافك

كلمات ذات علاقة
مجرب , مصقولا , امة , الكرش , اقوى , تمارين , تخلصك , تعطيك , بطنا , دون