بنات انا حسبت نقاطي اليوم راح اخذ 22 نقطة
طبعا ما اعرف صح او غلط بس انا زدت على النقاط مثلا الي مكتوب 1.5 انا عملتها 2 و هكذا
انا نقاطي المسموح بيها 23 لا تنخضون ههههههه قلتلكم انا من الاوزان الثقيلة
المهم تعرفون ايش عجبني بالنقاط تحدي الالتزام وتجين وادورن و تقرين متل برنامج السعرات يعني قبل ما تحطين بفمك شي تحسبي الف مرة و انا راح اكمل التزامي بالصيام العكسي باغلاق المطعم على 4
اقتراح مش اكثر معنا امولة و منوش و اخلاص يرضعون
نصيحة اعملوا نشاطكم 3 مجرد اقتراح حتى لا يأثر على الحليب قلت الاكل
صح بنات شوكو غايبة كم يوم ادعولها الله ييسر لها الولادة ممكن تكون دخلت باخر ايام شهرها
يلة حبيبباتي القاكم بعد شوي اروح اكمل شغلي و اطبخ
بوساااااااااااات للجميع
نريد نشااااااااط يا سندرلات
صح التزموا برياضة الميل كثييييييير ممتازة
الله يقدرنا و نلتزم كل يوم و ما نكسل
