يوميات الاسبوع الثاني لرحلة الرشاقة عشقي ومن حقي
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
صباح الخير يا بنات
اشتقت لكم كثيراً لسه للان فاقدة التوازن لا رياضة ولا التزام لذلك اكرررررررررره الطلعات و امقت الزيارات
يا رب تتعدل الأمور
ا
يا قلبي صباح الخير يا بنات
اشتقت لكم كثيراً لسه للان فاقدة التوازن لا رياضة ولا التزام لذلك اكرررررررررره الطلعات و امقت الزيارات
يا رب تتعدل الأمور
ا
معلش الله يأجرك وشوي و تتنظم امورك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل:
يا صباح الهمة و النشاط و الارادة الظاهر نسيتو انكم في رحلة و الرحلة لابد يكون فيها تعب و مشقة لكن لا تخلو من المتعة بالمناظر و المحطات اللي تجلب معاها التغييىر البطئ ممكن لكن يخلينا نحس بذواتنا و نكتشف قدراتنا من جديد
مبكرة انا اليوم هة هههههه نعم لان ميرو خلاني انام البارح ما سهرنسي فقلت اقوم اصلي الفجر و خرجتتمشيت ساعة و عملت رياضة بالبيت لما رجعت
لولو يسلملي النشاط مبروك نقصان المقاسات
غرودتي ما عاش اللي يقهرك انتي بصبرك تقهري ما لا يقهر
سوسو لااا شو يا دينامو فين راح تغيب
خلوصتي لا تخلي الاحباط يتغلب عليكي و بالنسبة للكرش اعملي مصلي دوري ف يوتوب على 8 دقائق للبطن مشدودة و العبيها يوميا مرتين الى ثلالث باليوم و اللخ انا رغم الولادة انشدت بطني مع هاد الحركات
احيكم يلا لا تغيبو خلوا الحيوية و النشاط باليوكيات ووالتفكير الاجابي يسود
الله يرضة علي ميرو حبيببي
تسلميلي حبيببتي على كلامك الحلوا و دعمك الي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
اليوم فطرت عادي قهوة بحليب و شوية بسكويت
الغذاء قطعة خبز صغييييرة مع سمك مقلي
أخذت اثنين اكتيفيا عندي إمساك أكرمكم الله
وعملت ميل مشي واحد و ربع ساعة دراجة و 8 د جري في المكان
الحمد لله
اليوم أخذت ابني من اجل التطعيم وساعتين انتظار في الاخر ما عمل لان الممرضة قالت نفذت الكمية تعصصصصصصصصصصصبت
راح الصبح على الفاضي شو هاد الكسل ما كانت تقدر تحسب عدد الأطفال من خلال دفاترهم الصحية وتقدر عدد عبوات التطعيم و تجنبنا الانتظار على الفاضي
يلا خيرها بغيرها
الله يأجرك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاص لله:
غروووودة راحو الضيوف لولو كيفك مع الخطيب
عسل ولا ؟؟؟ الله يهني كم يا رب أمولة كيف ميرو ان شاء الله تكونو بخير و شوكو ما في اخبار عنها سوسو يا سوسو ان شاء الله غيابك على خير
انا بحوال انظم نفسي مرة اخرى يا مسهل يا رب
