يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

Like Tree19معجبون بهذا
الصورة الرمزية غيـداء
غيـداء
وردة فعالة
قديم 11-16-2015, 09:17 PM
#7
الله يجزاكي خير
الصورة الرمزية غيـداء
غيـداء
وردة فعالة
قديم 11-16-2015, 09:22 PM
#8
اليوم الثاني

الفطور : ملعقتين لبنة و ملعقة فول + رغيف خبز بر + سلطة
الغداء : 10ملعقة مكرونة باللحمة + سلطة زبادي
عشاء : جبنة بيضا + نصف رغيف بر + 2طماطم
المية : لتر ونصف

الصورة الرمزية ثناء المساء
ثناء المساء
:: وردة ماسية ::
قديم 11-16-2015, 11:05 PM
#9
ماشاء الله بدايتك جميله واعتمادك على التخفيف في بداية رجيمك كثير ممتاز

لاحظت إنّو أكلك كل ماله يقل برافو عليك الي مابديتي بحرمان
كل يوم بمر عليكي واستمتع بيومياتك
مووووووفقه
الصورة الرمزية ثناء المساء
ثناء المساء
:: وردة ماسية ::
قديم 11-16-2015, 11:06 PM
#10
ياليت تعتمدي نظام فصل المغذيات في هالمرحله لانه ينزل وزن كبير

بدون حرمان
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-17-2015, 08:14 AM
#11
الى الامام
موفقة
الصورة الرمزية غيـداء
غيـداء
وردة فعالة
قديم 11-19-2015, 02:25 AM
#12
اليوم الثالث

الفطور : 2 بيض و مـ جبنة بيضا + رغيف خبز بر + سلطة
الغداء : قرصين عجة طبخ + سلطة زبادي

عشاء : زبادي + نصف رغيف بر + 2طماطم
المية : لتر ونصف
اضافة رد

العلامات المرجعية

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~


« يوميات الاسبوع الثاني لرحلة الرشاقة عشقي ومن حقي يوميات الصائمة. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
!! أروع الكلمـاتــ تواجـدا في هـذه الحيـاة !! - ام عمر - النقاش العام 3 10-06-2007 04:19 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:04 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل