مجتمع رجيميوميات الرجيم

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
بداية موفقة
ربي يوفقك
الله يجزاكي خير
اليوم الثاني

الفطور : ملعقتين لبنة و ملعقة فول + رغيف خبز بر + سلطة
الغداء : 10ملعقة مكرونة باللحمة + سلطة زبادي
عشاء : جبنة بيضا + نصف رغيف بر + 2طماطم
المية : لتر ونصف
ماشاء الله بدايتك جميله واعتمادك على التخفيف في بداية رجيمك كثير ممتاز
لاحظت إنّو أكلك كل ماله يقل برافو عليك الي مابديتي بحرمان
كل يوم بمر عليكي واستمتع بيومياتك
مووووووفقه
ياليت تعتمدي نظام فصل المغذيات في هالمرحله لانه ينزل وزن كبير
بدون حرمان
الى الامام
موفقة
اليوم الثالث

الفطور : 2 بيض و مـ جبنة بيضا + رغيف خبز بر + سلطة
الغداء : قرصين عجة طبخ + سلطة زبادي
عشاء : زبادي + نصف رغيف بر + 2طماطم
المية : لتر ونصف
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أجمـل , الحيـاة , الرشـاقة