مجتمع رجيميوميات الرجيم

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
اختي..غيدا
انا حااابه اشارك معاااك
لاكن اتمنى تستمري بيومياتك
لان انا شاركت مع مجموعه للاسف استمرو اسبوع فقط
بعدها تركو اليوميات
....
انا كلي ثقه فيك انك تستمري
ونشجع وندعم بعض
وخليني اتحداك بالالتزااام بالرجيم
يالله قوي عزيمتك وارادتك
انا راح اكتب يومياتي بكره
ان شاء الله
اتمنااالك كل التوفيق
غيدا❤️❤️
باذن الله تعالي مستمرة الى النهايه
ويسعدني مشاركتك
مستنياكي ع احر من الجمر ...


وقبلت تحديكي ومن بدايتك بنبدا
اليوم السادس

الفطور : 3 ملاعق فول + رغيف خبز بر + سلطة
الغداء : 10 ملاعق رز + نص كوب فاصوليا + لحمة مفرومة
عشاء : م جبنة بيضا + نصف رغيف بر + سلطه
المية : لتر ونصف
اليوم السابع

الفطور : كوب لبن + حبة صاموله + خيارتين
الغدا : وجبة حرة

******
من غدا ان شاء الله حبدا الاسبوع الثاني
حيكون رجيمي تمر ولبن
جوجو بانتظارك يا جميلة
ربي يوفقك عزيزتي
يومياتك رائعة ماشاء الله
تفتح النفس
استمري
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أجمـل , الحيـاة , الرشـاقة