مجتمع رجيميوميات الرجيم

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

الفطور
ربع خبزمع جزر
الغدا
نصف تفاحه ونصف موزه
العشاء
نصف خبزمع جزر
نصف كوب عصير
----
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
جوجو

يومك زي الفل .. شدي الهمه
الغدا
خيار-بطاطس-جزر
العصر
حبة معمول-كاسة شاي-
العشاء
خيار-ربع دجاجه-نصف تفاحه
ربع موزه
--
الرياضه
ماسويتهااليوم
غيدا🌹
وين يومياااتك ياعسل
اتمنى تكون عزيمتك وارادتك اقوى
❤️❤️
غيوده وجوجو يومياتكم جميله والتزامكم اجمل
بس ماخبرتونا متي يوم الميزان تبعكم ، حتي نفرح معكم
اليوم العاشر

كوب لبن وسبع تمرات
كررتة لثلاث وجبات

متعب جداااا هالرجيم جدا
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أجمـل , الحيـاة , الرشـاقة