الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
جوجو99
-
الفطور
ربع خبزمع جزر
الغدا
نصف تفاحه ونصف موزه
العشاء
نصف خبزمع جزر
نصف كوب عصير
----
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
ربع خبزمع جزر
الغدا
نصف تفاحه ونصف موزه
العشاء
نصف خبزمع جزر
نصف كوب عصير
----
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
كتبت :
غيـداء
-
جوجو
يومك زي الفل .. شدي الهمه
يومك زي الفل .. شدي الهمه
كتبت :
جوجو99
-
الغدا
خيار-بطاطس-جزر
العصر
حبة معمول-كاسة شاي-
العشاء
خيار-ربع دجاجه-نصف تفاحه
ربع موزه
--
الرياضه
ماسويتهااليوم
خيار-بطاطس-جزر
العصر
حبة معمول-كاسة شاي-
العشاء
خيار-ربع دجاجه-نصف تفاحه
ربع موزه
--
الرياضه
ماسويتهااليوم
كتبت :
جوجو99
-
غيدا🌹
وين يومياااتك ياعسل
اتمنى تكون عزيمتك وارادتك اقوى
❤️❤️
وين يومياااتك ياعسل
اتمنى تكون عزيمتك وارادتك اقوى
❤️❤️
كتبت :
ثناء المساء
-
غيوده وجوجو يومياتكم جميله والتزامكم اجمل
بس ماخبرتونا متي يوم الميزان تبعكم ، حتي نفرح معكم
بس ماخبرتونا متي يوم الميزان تبعكم ، حتي نفرح معكم
كتبت :
غيـداء
-
اليوم العاشر
كوب لبن وسبع تمرات
كررتة لثلاث وجبات
متعب جداااا هالرجيم جدا
كوب لبن وسبع تمرات
كررتة لثلاث وجبات
متعب جداااا هالرجيم جدا
