الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : غيـداء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
غيوده وجوجو يومياتكم جميله والتزامكم اجمل
بس ماخبرتونا متي يوم الميزان تبعكم ، حتي نفرح معكم

ان شاء الله نهاية كل اسبوعين ميزاني باقي اربع ايام وربنا يرزقني رقم منيح ويرزقني الرضا

كتبت : غيـداء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
الغدا
خيار-بطاطس-جزر
العصر
حبة معمول-كاسة شاي-
العشاء
خيار-ربع دجاجه-نصف تفاحه
ربع موزه
--
الرياضه
ماسويتهااليوم

الرياضه معوضه اكيد
ويومك ماشاء الله عنك بجنن

كتبت : غيـداء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
غيدا🌹
وين يومياااتك ياعسل
اتمنى تكون عزيمتك وارادتك اقوى
❤️❤️

دائما وابدا قوية
الخلاص من هم الدهون عندي اهم من اي شئ اخر بحياتي

كتبت : جوجو99

الغداء
صدر دجاجه +سلطه خيارجزر فليفله
---
العشاء
بيضتين-فليفله وجزر-ربع خبز
--
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
الله يقوينا انا وغيدا
ويصبرنا نكمل رجيم ...
---
غيدا انا بنتضااارك ❤️
يومياااتك
كل التوفيق لك ياااارب

كتبت : غيـداء

اليوم الحادي عشر

كوب لبن وسبع تمرات
كررتة لثلاث وجبات

الدوخة وتعب العينين لا اله الا الله
لولا اظطراري للتكملة ما كنت كملت بس الحمد لله بقي القليل

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يوميات الصائمة.

يوميات الاسبوع الثاني لرحلة الرشاقة عشقي ومن حقي