مجتمع رجيميوميات الرجيم

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
الغداء
صدر دجاجه +سلطه خيارجزر فليفله
---
العشاء
بيضتين-فليفله وجزر-ربع خبز
--
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
الله يقوينا انا وغيدا
ويصبرنا نكمل رجيم ...
---
غيدا انا بنتضااارك ❤️
يومياااتك
كل التوفيق لك ياااارب
يومك مشرف ماشاء الله عليكي
ربي يوفقك وينولك مناكي يارب

وهيني جيت بكير كرمالك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
غيدا
بسالك انتي تعملي رياااضه

لا ابدا حبدا مع الاسبوع الجاي والرجيم الجاي ان شاء الله
اليوم الثاني عشر

كوب حليب وسبع تمرات
كررتة لثلاث وجبات
جوجو

اين انتي يا جميلة
غدا اخر يوم لتمر ولبن

بعدها لبداية الشهر الميلادي حعتمد ع الخضار والفواكه فقط
واكون هيك هيأت نفسي كويس جدا للرجيم القادم
اهلا غيووووده ياحلوه❤️❤️
كنت مشغوله شوي
المهم امس كان يومي
الغدا
خيارفليفله ربع دجاجه+نص تفاح
العشاء
شوربة قمح -كوب لبن كامل الدسم
كيك 5ملاعق
---
رياضه ماعملت
------
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أجمـل , الحيـاة , الرشـاقة