الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : غيـداء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
الغداء
صدر دجاجه +سلطه خيارجزر فليفله
---
العشاء
بيضتين-فليفله وجزر-ربع خبز
--
الرياضه
نصف ساعه مشي
-----
الله يقوينا انا وغيدا
ويصبرنا نكمل رجيم ...
---
غيدا انا بنتضااارك ❤️
يومياااتك
كل التوفيق لك ياااارب

يومك مشرف ماشاء الله عليكي
ربي يوفقك وينولك مناكي يارب

وهيني جيت بكير كرمالك

كتبت : غيـداء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوجو99:
غيدا
بسالك انتي تعملي رياااضه

لا ابدا حبدا مع الاسبوع الجاي والرجيم الجاي ان شاء الله

كتبت : غيـداء

غدا اخر يوم لتمر ولبن

بعدها لبداية الشهر الميلادي حعتمد ع الخضار والفواكه فقط
واكون هيك هيأت نفسي كويس جدا للرجيم القادم

كتبت : جوجو99

اهلا غيووووده ياحلوه❤️❤️
كنت مشغوله شوي
المهم امس كان يومي
الغدا
خيارفليفله ربع دجاجه+نص تفاح
العشاء
شوربة قمح -كوب لبن كامل الدسم
كيك 5ملاعق
---
رياضه ماعملت
------

الحيـاة مع الرشـاقة أجمـل }~

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

يوميات الصائمة.

يوميات الاسبوع الثاني لرحلة الرشاقة عشقي ومن حقي