الميزان الاول لمسابقة اغاريد.................

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سوسن .

اهلا حبيبايت
اليوم الجمعة وعادتنا ان اليوم الفري لرشيقاتنا

اتمنى كل وحدة فينا تكون خست بصحة وعافية ويلي ثبت وزنها ومقاستها الحمد لله المهم مازادت الاصرار والعزيمة فقط ..........

ويلي زاد وزنها اسال الله ان يثبتها ويرزقها قوة للريجيم الصحي

اهعم شيء التوكل على الله

دمتم بخير حبيبايتي

كتبت : لولو اسيل

السلام عليكم بنات....جمعة مباركة ياسندريلات معطرة بالصلاة و السلام على رسولنا الحبيب و قراءة سورة الكهف....شكرا سوسو على الصفحة.انا وزني ثاااابت بس الحمد لله مازاد.و كمان مقاساتي ماتغيرت!!!! يمكن لازم اغير عادات الاكل و الرياضة.يمكن عم آكل اقل من سعراتي!! المهم بالتوفيق للبنات و انشاء الله تحقوا نتيجة حلوة....غرودة اشتقنالك وينك؟! انشاء الله تكوني بخير انتي و كل العائلة....احبكم في الله اخواتي.مواح

كتبت : نداء علي

شكرا يا سوسن ولولو

اني وزني ثابت مانزلت اني اسفة

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
السلام عليكم بنات....جمعة مباركة ياسندريلات معطرة بالصلاة و السلام على رسولنا الحبيب و قراءة سورة الكهف....شكرا سوسو على الصفحة.انا وزني ثاااابت بس الحمد لله مازاد.و كمان مقاساتي ماتغيرت!!!! يمكن لازم اغير عادات الاكل و الرياضة.يمكن عم آكل اقل من سعراتي!! المهم بالتوفيق للبنات و انشاء الله تحقوا نتيجة حلوة....غرودة اشتقنالك وينك؟! انشاء الله تكوني بخير انتي و كل العائلة....احبكم في الله اخواتي.مواح

عليه الصلاة والسلام
لولو غيري الرياضة ونظام الاكل زودي بروتينات واقل من سعراتك يعني عدم النزول في الوزن

يارب اغاريد تكون بخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
شكرا يا سوسن ولولو

اني وزني ثابت مانزلت اني اسفة

الله يسلمك حبيبة
معلش نداء الاسبوع القادم ان شاء الله

الميزان الاول لمسابقة اغاريد.................

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثاني لمسابقة اغاريد ....

...الجزء الاول ...فاصل ونواصل ..هبوط اضطراري لرحلتنا..الرشاقة عشقي ومن حقي