بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : شوكو2005
-
امل الله يحميلك ابنك او بنتك وحمد لله على سلامتك وان شاء الله نخس كلنا بصحه
كتبت : ياسمين القدس
-
فزوم : ما دام انك طول الاسبوع ما خبصتي . وكنتي تلعبي
رياضة . لا تزعلي على الميزان . اكييييييييد جسمك بيكون
حابس سوائل . أو بيكون موعد الدورة .
فزوم : أعتقد أنك توكلي موالح كثير صح أم لا ؟
لأنه 35 كيلو في فترة الحمل مستحيييييل يكون دهون .
اكيد سوائل . ما تزعلي واستمري
كتبت : سارة هند
-
ااسلام عليكم كيف احوالكم
كان عندي مشكل دخول المنتدى سبحان الله حوالي عام مااقدر ادخل واليوم حاولت والحمد لله
نااعرف الا مازالتي تفتكريني ياسمين القدس واحب اباركلك قدوم البنت الف مبروك
انا وللاسف رديت كل ميزاني المرة السابقة وزيادة 10 كيلو
لم استطع البداية من جديد ولكن بفضل الله وحمده كنت مشاركة في قروب على الفايس اسم فقط ماكنت ادخل وحتى اشوف واش يحطون البنات وفجاة التقيت بقريبتي عملت البرنامج وخست بديت احس اني انا ايضا لازم اعملوا لاني حطيت كل قريباتي نصب عيوني واستخلصت اني انا اسمنهم
المهم بديت من شهر نوفمبر والحقيقة كنت ملتزمة للشهر الاول اما الشهرين التانين كان فيه تخبيص شوية
فقدت بحمد الله 11كيلو وانا مستمرة عليه
راح اشارككم يومياتي ان شاء الله
راح احط ميزاني 85،7 كغ وطولي 168 سم العمر 35 سنة
لازم ننتبه اكثر بعد 35 سنة مو فقط من اجل الرشاقة واللبس لا والله لتفادي الامراض
كتبت : ياسمين القدس
-
يا مرحبااأااااااااا سارة . وين كل هالمدة انقطعتي عنا
فجأة . وما رجعتي . بعدك انا حملت والحمد لله عندي
بنوتة اسمها مريم .
صدقيني والله اليوم كنتي في بالي وتذكرت رجيمك الأربع
أيام . يوم خضروات ويوم فواكه والثالث بروتين والرابع ألبان
والخامس فري .
بس ما شاء الله عليكي كنتي ملتزمة فيه . وليش رجعتي
الوزن ؟ ما هو الرجيم الحالي يا ريت تعرفينا عليه .
وأهلا وسهلا بك معنا من جديد .
اشتقت كمان لأم ديومة وميورة واغاريد ونهولة . احنا على فكرة لما نسمن
نرجع نتذكر بعض .هههههههههههه
بالتوفيق حبيباتي
كتبت : ياسمين القدس
-
مرحبا أحلى باربيات :
بكرة الميزان واليوم أن شاء الله يكون التزام خصوصا وجبة
العشاء . وشغل البيت ورياضة واكيييييد رح نلاقي بكرة نتيجة
طيبة بإذن الله .
يالله مين هي باربي الأسبوع الخامس ؟ لغاية الآن ولا وحدة
أخذت لقب باربي مرتين .
بدنا اليوم همة نشاط تعزيل البيت رياضة .
Go go go go go go go
كتبت : فزوم
-
ياسمين القدس انا لان حملي توأم زدت 35وكمان انتفخت كتير بس لما اعمل تحاليل مافي عندي املاح سبحان الله تصدقي حتى اقدامي ماكنت القى قياسي ولبست قياس رجال هههه
ماشاءالله سارة مبروك عليك خسارتك 11كيلو حلو كتير وان شاءالله تستمري معانا وتودعي الثمانين وتوصلي لهدفك
الصفحات الأولى ... 100  101  102  103  104 105  106  107  108  ... الأخيرة