يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
قديم 02-04-2016, 04:58 PM
#637
فزوم : هههههههههههه عشان مصلحتك فزوم .
ميرا الناجحة : ولا يهمك . اكتبي ميزانك بكرة حتى لو زيادة.

عشان تفرحي بالنزول الاسبوع القادم إن شاء الله .
وما تزعلي من شيء
ريما :
وردة جديدة
قديم 02-04-2016, 06:21 PM
#638
ياحلوين المكارونة كم فبها كالوري؟
المكرونة العادية
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-04-2016, 08:01 PM
#639
تسلميلي ياروحي ياسمين القدس واشكر المل عالنصايح والتشجيع لعبت رياضه ساعه ع جهاز السير وان شاء الله خير
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-04-2016, 08:03 PM
#640
ريما المعكرونه الي مسلوقه بدون اي صوص كل 100 غرام منها تحتوي 100 كالوري تقريبا هذا الي اعرفو
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 02-04-2016, 11:10 PM
#641
بقيه يومي
سناك / ----
العشاء / روبيان مع خضار - بيبسي دايت
رياضة / مشي بالسوق فقط للاسف

يومي عاجبني
وجسمي ايضا 😂😂😂
لان بطني خف بنسبه كبيره و الزوايد شبه راحت
وهذا اهم عندي من الميزان واتوقع اني نازله كم غرام بس
الصورة الرمزية سارة هند
قديم 02-05-2016, 12:12 AM
#642
السلام عليكم راح احط يومياتي

الصبح
كاب كيك الشوفان وكوب شاي اخضر وبرتقالة
الغذاء 100 غ لوبيا بيضاء واوملات سبانخ بيض ودجاج
السناك حوالي 20 فول سوداني وكوب حليب وتفاحة
العشاء ماكان عندي وقت اطبخ اكلت 2علب زبادي طبيعي
الرياضة مشي سريع ساعة
الماء مو كتير حوالي لتر ونصف
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل