بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : سارة هند
-
وين نحط الميزان غداا في هذ الصفحة ولا فيه صفحة مخصصة
تصبحون على خير
كتبت : ياسمين الشرق
-
الميزان يسجّل بنفس الصفحة
إن شاء الله كلنا نازله اوزانا 🙏🏻
كتبت : ياسمين القدس
-
سارة وياسمين الشرق وميرا . رائعات إلى الأمام نحو الرشاقة . لازم نكون كلنا باربي حتى لو خبصنا يوم نرجع نلتزم من
جديد . المهم في رحلة الرشاقة الاستمرار
كتبت : بنت العمودي
-
الافطار/ لاشي
الغداء / مكرونه
العشاء / برتقاله فقط
كتبت : صفصوفه
-
صباح النور يا حلوين يا رشيقات
اليوم نشيت من غبشة لإني متحمسة للميزان
والحمدلله ربي عطاني ووفقني

screen capture windows

بداية الاسبوع: 76.6
نهاية الاسبوع: 74.7

الحمدلله نقصت 1.9 كيلو .. مبسوطه مره و راضية.
اليوم إن شاء االله فري دي .. بس مب فري غير محسوب.
باكل شغل بيت الي ما أكله فالعاده و ببتعد عن الحلويات لأنها هي الي تخرب الجسم من داخل و تخلي الواحد يريد ياكل وما يوقف.
كتبت : سارة هند
-
الف مبروك النزووول صفصوفة
بنت العمودي اكلك قليل جدا وغير منوع فكرتينيىفي نفسي فيما سبق قسيت عليها والنتيجة اني نحفت تم لم استطع المواصلة ماان بديت اكل عادي واصبحت ااكل الدوبل حتى الوزن استرديت كل ميزاني وعليهم كيلوات زادة انتبهي اختي بالمنطق ممكن تواصلين حياتك بهدا الشكل وتعيشين عادي اضن جوابك لا
اختي ياسمين كلامك صواب لازم نرجع لنضامنا ونلتزم لانو نحن بشر وامامنا مغريات كتيرة من مالذا وطاب خاصة لو كنتي ام وربة بيت
جمعة مباركة للجميع ولا ننسى بعضنا بعض بالدعاء في ضهر الغيب
الصفحات الأولى ... 104  105  106  107  108 109  110  111  112  ... الأخيرة