مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مرحبا حبيباتي الف مبرووووووووووك للجميع نزول اوزانكم انا عن جد فشلانه منكم لان الكل التزم ونزل وزن الا انا الوحيده الي دمرت الاسبوع بالتخبيص وللاسف للاسف بدل النقصان زايد وزني 😢😩الاسبوع الماضي كنت 87.9 وزني اليوم 88.8 زايده حوالي كيلو عن جد حزينه جدا ان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي
لاتزعلين اختي ميرة الاسبوع القادم احسن
مبر وك ياسمين الشرق واخلاص لله وشعلة ان شاء الله الاسابيع والشهور القادمة افضل لنا بحول الله وقوته
الف الف مبروك لكل رشيقة نزلت وزنها وحبيبتي ميرا لا تزعلي عوضيها الاسبوع الجاي ان شاءالله ..انا كمان ماني راضية عن نزولي وزعلانة من الميزان لاني كنت ملتزمة وزاتمشى ساعة يوميا وبالاخير نزلت 900 غرام بس كان أملي اني انزل اكثر من كيلو بس يلا الحمدلله ان شاءالله الجمعة الجاية اكون نازلة اكتر من كيلو واودع التسعينات للابد
يومي كان
الفطور 5 تمرات وكوب نسكافيه بالحليب
الغذاء كسكسي وسلطة
سناك اخدت ملعقتين صغار من كيك
العشاء 3 شرائح سلامي
واليوم ما تمشيت بس عملت شوية رياضة مبدئيا
الف الف الف مبارك حبيباتي النزول . إلى الامام .
ميرا الناجحة : ما تزعلي ابدا . إنتي ما شاء الله صرتي
نازلة حوالي 20 كيلو من وزنك . يعني انتي فعلا رائعة .
وشدي الهمة هذا الأسبوع وان شاء الله الاسبوع الجاي
تكوني نازلة .
الأولى ... 107  108  109  110  111 112  113  114  115  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت