يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-06-2016, 10:52 PM
#679
انا لعبت اربعين مره تمرين ع جهاز البطن وساعه وربع ع جهاز السير
قديم 02-06-2016, 10:52 PM
#680
مساء الخير صبايا :
انا الحمد لله اليوم تمام :
الفطور : 7 تمرات مع قهوة . وبعدها بساعتين :
كبدة دجاج مع 70غرام خبز . بعدها بساعتين كاسة كاكاو .

وكأس عصير . و كعك سادة .
مجموع سعراتي اليوم : حوالي 1100
رياضة : كان تعزيل المطبخ .
قديم 02-06-2016, 10:55 PM
#681
لولو اسيل : نعم صحيح . الشمر يزيد هرمون الحليب .
يعني النساء اللي بدهم يحملو ما يشربو شمر .
قديم 02-06-2016, 10:58 PM
#682
ميرا : رياضتك ممتازة . استمري وان شاء الله توصلين لهدفك . وتصيري أحلى باربي .
انا اليوم اجتني البريود وما لعبت رياضة . فقط شغل البيت

مع تعزيل المطبخ .
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 02-07-2016, 12:15 AM
#683
نظام اليوم
الفطور: بيضة و قطعة خبز و كوب كافي
الغذاء: لحمو خضار و سلطة

العشاء : فطيرة و كوب كافي و زبدية مسحوق الذرة باللبن
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 02-07-2016, 12:31 AM
#684
يا ربي مسافرة و انا لما بسافر بيضيع نظامي ادعولي ما يزيد وزني و اقدر اتحكم بنفسي اي اقتراحات ي
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل