بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : لولو اسيل
-
سلام بنات.....شلونكم؟الفطور كاس حليب مع الكاكاو مع ملعقة سكر و بسكوت بالنخالة...الغداء سلطة و بطاطا و عصير برتقال طبيعي.....شو اخباركم بنات؟!
كتبت : ابتسامه ساحره
-
اليوم الحمد ماشيه بشربه الخضار والعدس وشربت كاسين من الاعشاب الكمون والقرفه والزنجبيل والليمون قبل الغداء والعشاء وشويه وبعمل رياضه لمده ساعه
كتبت : ووووووووو
-
تغديت 2 خيار وبعده بساعه اكلت 5م رز ملوخيه
كتبت : ووووووووو
-
بنات كل وحده تدخل وتقول ايش اغراض الرجيم الي تشتريها في سوبر ماركت
كتبت : ياسمين القدس
-
إخلاص : رائعة استمري . أما بالنسبة للحلويات ما تحرمي
نفسك نهائي منها . حاولي تكون بدل وجبة .
انا بسبب الحلويات اتبعت رجيم السعرات .
بالتوفيق ان شاء الله
كتبت : ياسمين القدس
-
لولواسيل -- ابتسامة ساحرة --- ووووووووووو
ممتاز جدا جدا . استمروا بنات لازم هالمرة نحقق هدفنا.
كلما التزمنا أكثر اقتربنا من الهدف أكثر .
ووووووووووو : ما في أغراض خصوصي اشتريها من السوبرماركت
للرجيم . انا أتناول من الأكل اللي بطبخه للبيت .
أول شيء توفير في النقود وثاني شيء ما بعمل طبختين .
يعني ما بتعب نفسي في التفكير .
الرجيم لازم يكون عنا نظام في الأكل .
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي
السابق