يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 02-09-2016, 01:55 AM
#721
تسلمي صفصوفة...... ايه نعم جيليان تمارينها كتييير حلوة و تحسي بتعب كتيير .... لما تعملي HIIT بتعمليها لحالها,,صح ؟؟ انا ه الايام وقفت رياضة.كتير تكاسلت,ادعولي عشان ارجع للنشاط و ما استسلم...... بالتوفيق اخواتي.
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 02-09-2016, 03:15 AM
#722
اهلين حبيباتي مع السفر الحمد لله مقضياها تخبيص مش كتير لكن الرياضة قليلة و الاكل تخفيف و الحمد لله
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 02-09-2016, 03:40 AM
#723
ما شاء الله على الالتزام انا اغبطكن هاد الاسبوع مخططاتي مش و لا بد يلا شجعوني ما بدي اتراجع
الصورة الرمزية اخلاص لله
اخلاص لله
وردة بيضاء
قديم 02-09-2016, 11:14 AM
#724
اهلًا يا بنات. هه كيفكم مع الالتزام ما بقى كثير على الميزان
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 02-09-2016, 12:24 PM
#725
شعلة امل حبيبتي فرصة مادام انك مسافرة تمشي كثير حتى لو نفس المكانات كل يوم تمشيلهم انا احلى شي في السفر عندي هو المشي في الاسواق والشوارع
لولو اسيل تسلميلي حبيبتي انا بديت بإذن الله رجيم كاربز بروتين لمشعل لو تعرفيه يعني يوم نشويات ويوم بروتينات واليوم حيكون كله بروتينات ان شاءالله
ياسمين القدس وينك حبيبتنا ماظهرتي عسى مو مخبصة
صفصوفة قوليلي على تمارين يكونو مش صعبات كتير انزلهم من اليوتيوب لاني مااعرف وشنو تمارين جيليان اللي تحكو عنها وين الاقيها
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 02-09-2016, 01:37 PM
#726
فزوم
كتبي تمارين ( الميل ) وبتطلع لك مدربة امريكية ناسيه اسمها غير جيليان
ممتازة جداً وعن تجربة رياضتها لسائر الجسم وتعتمد على الحرق والشد

جيليان تعتمد على رياضة القوّة والشد
اختي اعتمدت عليها شهرين وهي من نوع جسم كيم كاردشيان
بس كانت سامنته ولما عملت رجيم اتكوتين مع رياضه الاميال بان خصرها و برزت مؤخرتها
انصحك فيها
شكلي برجع لها من زمان ماسويتها
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل