مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

بالنسبة لي . والحمد لله يومي تمام ى.
الفطور : تفاحة وتمر ونسكافي .
الغداء : فاصوليا مع طبق صغير أرز .
العشاء : أن شاء الله حيكون فواكه .
الرياضة : بعد صلاة العشاء
ياسمين القدس اشتقنالك.....يومك ممتاز ماشاء الله.واصلي حبيبتي.انا كمان يومي كان مليح.الفطور حليب مع مسمن بالعسل.و عصير برتقال طبيعي..الغداء شوربة.و المساء حليب بدون دسم بالكاكاو.....و الرياضة ان شاء الله ربي يقدرنيو اسويها...
ياسمين القدس و صفصوفة
ربنا يخليكم ونوصل للمثالي على خير
انا وزنى تقريبا 92 بكرة هاوزن
تسلمي لولو اسيل على التشجيع .
انا الان اعمل رياضة المشي أولاً ثم التمارين .
نزلت من اليوتيوب رياضة الميل .
جذور : تشحعي وابدأي معنا . انا وانت وفزوم نفس
الوزن . هذا تحدي بيننا .
ياسمين القدس
حاضر ان شاء الله انا ناوية اهو
بس اهم حاجة الاستمرار والارادة
ربنا يرزقنا بيها
ينفع اسلق قرنبيط واكله بكرة ولا لازم خضار نى ؟
بكرة اول يوم عاوزة اعمل تنضيف للمعدة الاول
وناوية اعمله خضار وفاكهه وزبادى
بس سمعت ان لازم بكوم الخضار نى مش مطهى
مش عارفة صح ولا غلط
جذور : والله ما بعرف . إن شاء الله البنات يفيدوكي .
واعملي بحث في النت .
الأولى ... 135  136  137  138  139 140  141  142  143  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت