بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
فزوم
-
مرحبا حبيباتي مساء الرجيمات والرياضات
حبيبتي اغاريد حلوة فكرة المسابقة بتساعدنا نتحمس ان شاءالله حدخل ان شاءالله اسجل
انا الحمدلله مع الرياضة راح الالم في ساقي وحسيت نفسي اخف وانشط يومها نظفت الجنينة في بيتي والحمدلله ماتعبت مثل قبل كنت لما انظفها يصيرلي الم مو طبيعي في ظهري ورجليا بس توا احسن الحمدلله وان شاءالله استمر يارب
البارح كان نفسي في حلو فعملت كيك صحي من اختراعي وماتوقعت انه يجي طعمه حلو بس طلع روعة . لما افضى بالليل حكتب يومياتي ان شاءالله
حبيبتي اغاريد حلوة فكرة المسابقة بتساعدنا نتحمس ان شاءالله حدخل ان شاءالله اسجل
انا الحمدلله مع الرياضة راح الالم في ساقي وحسيت نفسي اخف وانشط يومها نظفت الجنينة في بيتي والحمدلله ماتعبت مثل قبل كنت لما انظفها يصيرلي الم مو طبيعي في ظهري ورجليا بس توا احسن الحمدلله وان شاءالله استمر يارب
البارح كان نفسي في حلو فعملت كيك صحي من اختراعي وماتوقعت انه يجي طعمه حلو بس طلع روعة . لما افضى بالليل حكتب يومياتي ان شاءالله
كتبت :
صفصوفه
-
**********نظامي اليوم : خضار **********
الوجبة الأولى: Baby carrot
الوجبة الثانيه: -
الوجبة الثالثة: -
الوجبة الرابعه: شوربة خضار
الوجبة الخامسة: -
اليوم ما فضيت وانشغلت لدرجه اني ما كلت .. أعرف مب زين بس ان شاء الله ما يتكرر ..
أحاول أعوضه في يوم البروتينات
الوجبة الأولى: Baby carrot
الوجبة الثانيه: -
الوجبة الثالثة: -
الوجبة الرابعه: شوربة خضار
الوجبة الخامسة: -
اليوم ما فضيت وانشغلت لدرجه اني ما كلت .. أعرف مب زين بس ان شاء الله ما يتكرر ..
أحاول أعوضه في يوم البروتينات
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبا حبيباتي مساء الرجيمات والرياضات
حبيبتي اغاريد حلوة فكرة المسابقة بتساعدنا نتحمس ان شاءالله حدخل ان شاءالله اسجل
انا الحمدلله مع الرياضة راح الالم في ساقي وحسيت نفسي اخف وانشط يومها نظفت الجنينة في بيتي والحمدلله ماتعبت مثل قبل كنت لما انظفها يصيرلي الم مو طبيعي في ظهري ورجليا بس توا احسن الحمدلله وان شاءالله استمر يارب
البارح كان نفسي في حلو فعملت كيك صحي من اختراعي وماتوقعت انه يجي طعمه حلو بس طلع روعة . لما افضى بالليل حكتب يومياتي ان شاءالله
تسلميلي يا فوفومرحبا حبيباتي مساء الرجيمات والرياضات
حبيبتي اغاريد حلوة فكرة المسابقة بتساعدنا نتحمس ان شاءالله حدخل ان شاءالله اسجل
انا الحمدلله مع الرياضة راح الالم في ساقي وحسيت نفسي اخف وانشط يومها نظفت الجنينة في بيتي والحمدلله ماتعبت مثل قبل كنت لما انظفها يصيرلي الم مو طبيعي في ظهري ورجليا بس توا احسن الحمدلله وان شاءالله استمر يارب
البارح كان نفسي في حلو فعملت كيك صحي من اختراعي وماتوقعت انه يجي طعمه حلو بس طلع روعة . لما افضى بالليل حكتب يومياتي ان شاءالله
ربي يوفقك ودوم في تقدم
واكيد بانتظارك بالمسابقة
وبانتظار وصفة الكيكة و ياريت تكونين صورتيها حتى تشاركينا بيها و الجميع يستفاد و يدعيلك