يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-22-2016, 12:23 AM
#931
شكرا يسمونه اليوم رغم اني كنت ميته تعب بس لعبت نصف ساعه عالسير
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 02-22-2016, 12:43 AM
#932
ياسمين القدس مو حكاية سيطرة ههههه بس اكلت سعرات شوية في النهار وماتغذيت عشان اخلي سعراتي وقت العزومة وهذا اللي صار بس في شوية سيطرة امتنعت عن الحلويات الثقيلة اخذت قطعة صغيرة مايكون سعراتها كتير ..وعلى فكرة انا رجعت لنظام السعرات احلى وانسب لي وسبت نظام الفصل صراحة مليت منه لان يجي على بالي اكلات فيها خلط وبحس نفسي محرومة ولان نزولي كان بطئ كمان فقلت ارجع لحساب السعرات احسنلي واليوم كنت ماشية تمام وعلى اساس تعشيت بدري 2كيوي وزبادي لايت وكانت سعراتي 850 بس خبصتها زوجي دخل عليا بقطعة حلى ملفيه لو تعرفوه ماقدرت اقاومه وتقريبا فيه مالايقل عن 450سعرة بس قلت يلا وكويس ان سعراتي كانت قليلة وبكذا يكون يومي 1300
قديم 02-22-2016, 10:19 AM
#933
فزوم : صحتين وهنا يا رب . المهم حاولي انك ما تتعدي
1500 .
ميرا : رائعة ما شاء الله عليكي استمري .
انا امبارح بالليل حسيت بجوع كتير وخبصت عشان هيك

أن شاء الله اليوم ما في غير خضار وفواكه فقط .
عقاب لي .
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-22-2016, 02:51 PM
#934
مرحبا اليوم فطرت مثلث جبن لايت وتوست ريجيم2 ونصف تفاحه الغدا معلقتين برغل ومثلث بيتزا بس رقيق وعاملتو انا بالبيت بطريقه صحيه العصر مربعين صغار شوكولا دارك حاسه بتعب ودوخه والم براسي ارتاح والعب رياضه واكتبلكم شدو حيلكم بنات
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 02-22-2016, 06:29 PM
#935
ماشاءالله ميرا ممتاز يومك
انا الفطور نسكافيه بالحليب وقطعة توست اسمر ونصف مثلث جبنة
الغذاء سلطة بنجر و مسقعة دايت عملت الباذنجان بالفرن و2توست اسمر
بعدين اخذت شكلاطة
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 02-22-2016, 11:05 PM
#936
تسلمي فزوم انتي كمان يومك حلو انا تعشيت توست ريجيم2 وبيضه مسلوقه وسلطه وشويه سمك بدون زيت لعبت نصف ساعه ع جهاز السير
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل