فطورك اليوم رائع استمري وضعي الهدف بين عينيك .
هل هناك رجيم سوف تتبعي أم السعرات .
بالنسبة لي نظام السعرات . والرياضة حالياً المشي
لأنه في الوقت الحاضر ممنوعة من التمارين لأنه ولدت
بعملية قيصرية قبل 4 شهور .
كتبت :
ياسمين القدس
-
غدا أن شاء الله سوف اتوزن واضع الميزان . ويا ريت
كل وحدة تكتب ميزانها عشان المتابعة .
كتبت :
شعلة أمل
-
سنة سعيدة لنا جميعا بدون مشاكل انشاء الله و انا ايضا معكن
كتبت :
ياسمين القدس
-
شعلة أمل . أهلا وسهلا معنا . وإن شاء الله سنة سعيدة
للجميع .
كتبت :
ياسمين القدس
-
صباح الخير صبايا .
بعون الله البداية من اليوم . نسأل الله التوفيق .
فطوري : كاسة شاي مع معلقة حليب وتفاحة .
يالله بدنا تقارير وتشجيع .
