مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مرحبا صبايا : ممتاز جدا جدا جدا الالتزام روووعة .
لازم نبقى هيك والعزيمة مستمرة والهمة عالية .
إخلاص برافووووووو
شعلة أمل : برافووووووو
لولو اسيل : برافو ووووووو
استمروا بنات وما تضعفوا قدام الأكل .
يالله وين الباقي . بدنا نشاط.
الفطور : خبز 130 قطعة جبن 150
سناك : تمر وقهوة 200
الغداء : عدس مع خضار .
شدوا الهمة باقي 5 ايام للميزان . هههههههههههه
بسرعة بيمروا .
مساء الخير صبايا :
وينكم وين النشاط والتفاعل . ما بدنا كسل أبدا .
هي أول يوم انتهى من الأسبوع . لازم نواصل المشوار
بعون الله .
العشاء : أكلت خضروات . الحمد لله ما خبصت اليوم .
السلام عليكم يارشيقات المستقبل
متاسفه اتاخرت عليكم كنت يومين عند الوالده
الميززان قبل 20 يوم 89 ونص ويوم الجمعه 84 كيلو
وان شاء الله بكره ابداء مرحله جديده لرجيم جديد وان شاء الله اكسر التمانين
السلام عليكم
مبررروك للي نزل وزنهم

يومي السبت /
الفطور ---
الغداء برغر بر بالدجاج - سلطه
سناك شاي حليب
العشاء عصير موز طازج


رياضه للاسف ماسويت لان عندي نشاطات كثيره طول اليوم
المويه لتر
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت