بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

فزوم : ممتازة ورائعة . استمري على هذا النظام . وإن
شاء الله رح تنزلين بدون حرمان . وتذكري دائما آلام المفاصل
وما سببته السمنة وما تخلي الأكل يغلبك . استمري

ابتسامة ساحرة : إذا خبصتي وجبة . حاولي في اليوم التالي
انه سعراتك تكون قليلة . ولكن قبل ما تفكري بالتخبيص
تذكري الرقم 84 . لازم نغادر عالم الثمانينات وتصيري
في عالم السبعينات . تذكري الرقم 79 . كم هو حلو .
بالتوفيق

ياسمين الشرق : عندما تكوني معزومة حاولي في بداية
يومك يكون اكلك قليل في بيتك . أو حتى يكون فقط
خضار في البيت . ما لازم نحرم حالنا من شيء . وهاي
العزومة مش كل يوم . يعني استمتعي بزياراتك ولكن
مثل ما قلت قللي في بيتك السعرات في هذا اليوم .
وبعد الزيارة لما تروحي على البيت حاولي تمشي نصف
ساعة . تساعدك على حرق التخبيصات . بالتوفيق

وين باربي يا جماعة مختفية ؟ يالله شدي الهمة بدنا نشوف
مين باربي الاسبوع الثاني .
وشعلة أمل : طمنينا وينك .
ووووووووووو : وين مختفية .
فيه بنات كثير مختفيات . لا تستسلموا . أهم شيء الصبر .
وما تتوزنوا كل يوم . هذه كارثة .

اهلين بنوتات اسفة على الغيبة شوي
الرياضة ملتزمة الاكل سعات اخبص لكن تخفيف عموما و ان شاء الله النتيجة تكون منيحة
بالتوفيق حبيباتي واصلو قبلاتي

صباح الخير صبايا . يالله بدنا همة ونشاط باقي يومين على
الميزان . بنقدر نحقق جزء كبير من الهدف .
شعلة أمل : هلا والله . شو نتيجة الفحص ؟