بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

اهلًا أخواتي العزيزات

توحشتكم و للأسف انقطعت بسبب النت
الالتزام نص نص يعني بخبص بس أضفت شوية رياضة باركولي يا رب استمر

الله يقويك اختي اخلاص

اليوم متحمسه يارب ثبتنا
فطور ما افطرت
اليوم برنامجي بطريقه فصل المغذيات اللي تحب تتابعني بتعرف الطريقه
ولو تجربونه بس 3 ايام اضمن لكم انكم راح تتفاجون بنزول الوزن مين تحب تجرب معاي!?!

الغداء ان شاء الله ساندويتش بر بالخضار
راح انزل لكم طريقتها بالصور وهي معتمده بطريقه فصل المغذيات

إخلاص : ديري بالك من التخبيص . لا تضيعي تعب الاسبوع
الماضي . وما تخلي الأكل يغلبك . عندما تشوفين الأكل
اسالي نفسك جوعانة أم لا ؟

ياسمينو الشرق انا حابة التزم معك ارجوووووك اشرحيلي عشان اعملها كنت حابة جربها من لما ذكرتيها