بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
dr.dody
-
صباح الخير يابنات
فطورى كان كوب قهوة =50
وساندوتش توست اسمر بجبنه لايت ونص خياره= 150
مجموع الفطار 200
عندى بقى عزومة على الغدا والله يستر ومش عارفه
اعمل ايه 😖😖😖
فطورى كان كوب قهوة =50
وساندوتش توست اسمر بجبنه لايت ونص خياره= 150
مجموع الفطار 200
عندى بقى عزومة على الغدا والله يستر ومش عارفه
اعمل ايه 😖😖😖
كتبت :
سوسن .
-
[QUOTE=ابتسامه ساحره;2530047]السلام عليكم يارشيقات المستقبل
نتيجه للحوسه بتجارب الرجيم اخر الليل قررت ان شاء الله ابداء برجيم الحليب والتمر
والحمد لله بداءت اليوم الفطور والغداء والعشاء في كل وجبه كاس حليب و7 تمرات وشرب ماءطول النهار
والحمد لله احسن انه مناسب وان شاء الله استمر عليه لمده اسبوع واشوف النتيجه[/QUOTE
اهلا اختي
الاكيد انك راح تخسري كثير من وزنك لكن الاهم من هذا انتك راح ترجعي ضعفه في مدة اقل من اسبوع
نصيحتي عن تجربة اتبعي ريجيم السعرات احسن بكثير وصحي
بالتوفيق اختي
نتيجه للحوسه بتجارب الرجيم اخر الليل قررت ان شاء الله ابداء برجيم الحليب والتمر
والحمد لله بداءت اليوم الفطور والغداء والعشاء في كل وجبه كاس حليب و7 تمرات وشرب ماءطول النهار
والحمد لله احسن انه مناسب وان شاء الله استمر عليه لمده اسبوع واشوف النتيجه[/QUOTE
اهلا اختي
الاكيد انك راح تخسري كثير من وزنك لكن الاهم من هذا انتك راح ترجعي ضعفه في مدة اقل من اسبوع
نصيحتي عن تجربة اتبعي ريجيم السعرات احسن بكثير وصحي
بالتوفيق اختي