بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : dr.dody
-
صباح الخير يابنات

فطورى كان كوب قهوة =50

وساندوتش توست اسمر بجبنه لايت ونص خياره= 150

مجموع الفطار 200

عندى بقى عزومة على الغدا والله يستر ومش عارفه

اعمل ايه 😖😖😖
كتبت : سوسن .
-
[QUOTE=ابتسامه ساحره;2530047]السلام عليكم يارشيقات المستقبل
نتيجه للحوسه بتجارب الرجيم اخر الليل قررت ان شاء الله ابداء برجيم الحليب والتمر
والحمد لله بداءت اليوم الفطور والغداء والعشاء في كل وجبه كاس حليب و7 تمرات وشرب ماءطول النهار
والحمد لله احسن انه مناسب وان شاء الله استمر عليه لمده اسبوع واشوف النتيجه
[/QUOTE

اهلا اختي
الاكيد انك راح تخسري كثير من وزنك لكن الاهم من هذا انتك راح ترجعي ضعفه في مدة اقل من اسبوع
نصيحتي عن تجربة اتبعي ريجيم السعرات احسن بكثير وصحي
بالتوفيق اختي
كتبت : سوسن .
-
اهلا ياسمين كيف احوالك مع الريجيم
انا الان مع التخفيفي +السعرات يعني هيك وهيك
ومرات صيام عكسي لما احس بطني منتفخ
فقط اذكركم بخلطة الليمون للغازات وانتفاخ البطن كثير مليحة وساد رائع رائع للشهية
كتبت : ياسمين الشرق
-
الفطور ---
الغداء / ستيك مشوي - سلطه - حبتين جبن كيري
كتبت : فزوم
-
مرحبا ياحلوات ..سعراتي لحد الان 940 ان شاءالله ما اتعدى 1200لاخر الليل ..ياسمين القدس هو موعد الميزان الجمعة بس انا حوزن السبت ان شاءالله لاني في بيت اهلي وميزانهم غير ميزاني..وعلى فكرة انا وزنت اول امس لقيت وزني نازل كيلوين .دايما اول ما اخفف اكلي ينزلو كيلوين بسرعة بس بعدها يبقى النزول بطئ ممكن كيلو بالاسبوع
كتبت : ياسمين القدس
-
مساء الخير بنات . كيف اخباركم .
ما قدرت في النهار ارد عليكم وذلك بسبب النت كان مفصول .
لكن هسه رجعت وديروا بالكم . بس باقي يوم واحد للميزان .
وبدي الكل يفرحني بالنزول .
يالله مين باربي الاسبوع الثاني .
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

يومياتى مع الرجيم المتقطع

السابق

نحو الستين باذن الله تعالى

كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت