يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
قديم 01-13-2016, 07:53 PM
#235
ابتسامة ساحرة : كلام سوسن صحيح . عن ريجيم التمر واللبن
بتنزلي بسرعة ولكن بترجع أسرع . وثانياً هذا الريجيم
غير صحي أبداً . واحنا لما بدنا ننزل لازم ننزل وإحنا بصحة
جيدة . هذا يعتبر ريجيم كيميائي .
حاولي اتبعي ريجيم السعرات .
قديم 01-13-2016, 07:57 PM
#236
فزوم : نحن بانتظار ميزانك السبت بإذن الله . بس ما تخبصي
وانتي عند الأهل . احنا ما بيدمرنا غير الزيارات .
قديم 01-13-2016, 08:00 PM
#237
ياسمين الشرق : بالنسبة لنظام الفصل عندي سؤالين :

الأول : بيصير نخلط بروتين نباتي مع نشويات ؟
أما السؤال الثاني : بالنسبة لمنتجات الألبان مثل اللبن
واللبنة . شو بنعتبرها ؟ يعني بيصير نتناولها مع الخبز
أم لا ؟
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-13-2016, 08:19 PM
#238
هلا ياسمين القدس


البروتين النباتي مثل الفلافل و زبده الفول السوداني عدس وفاصوليا بناكلها مع الخبز او الرز
ممكن تعملي لك سلطه مكرونه وتحطي فيها كل انواع البقوليات والخضار بتطلع طيبه وبتشبع
و منتجات الالبان تؤكل فقط مع البروتين و الخضروات مثل زبادي بالخيار او دجاج بالكريمة او سلطه بالجبن وغيره
ان شاء الله يكون شرحي واضح
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-13-2016, 08:22 PM
#239
سناك - شاي بدون سكر
العشاء- 2 بيض مسلوق و سلطه
الرياضه - على الاوربتراك 40 دقيقة
المويه - لترين
والحمد الله يارب تمم علي وعلى زميلاتي ❤❤❤
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-13-2016, 08:24 PM
#240
ياسمين
حاولي ماتاكلي طبق كبير
دايم خصصي لك طبق وسط بالذات لنشويات عشان تكون حصة النشويات معقولة بيومك
ربي يوفقك
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل