مجتمع رجيميوميات الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

ياسمين القدس ان شاء الاهل بالف خير و يا رب تكوني استمتعتي بالزيارة لا تلومي نفسك الان عودي للنظام اكلات الام لا تقاوم
ميرا صيام مقبول لا تنسينا من الدعاء
شعلة أمل : شكرآ لك على التشجيع . وربنا يخليلك
احبابك .
لكن انتي ما اعطيتينا وزنك كم ؟ انتي بس قلتي
ناقصة كيلو و800 غرام .
يا ريت تكتبيه عشان نسجل كل الأوزان
مرحبا يا حلوات..مبروك ياسمين الشرق لقب الباربي وان شاءالله بالتوفيق والاستمرار
انا البارح خبصت للاسف كنت ماشية تمام لين الليل مع البرد صابني الجوع وخبصت شوية مو كتير بس بعدها فضلت اتمشى في مكاني يمكن نصف ساعة واليوم ان شاءالله التزم مخلية سعرات لجوع الليل والله يعينا
اليوم الحمد لله سعراتي 1250 .
الفطور : تمر وقهوة
الغداء : نصف قطعة دجاج وطبق أرز
العشاء : خضار مع خبز
سناك : كاكاو .
الرياضة : اليوم ما لعبت بسبب شغل البيت كان كثير
ياسمين القدس ربنا يخليك غاليتي و يخليلك كل عزيز حبيبتي راح اوزن بكرا و احط وزني من الضيدلية لاكون متاكدة
الأولى ... 48  49  50  51  52 53  54  55  56  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الله , بداية , بإذن , جديدة , سعيدة , صوت