بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : اخلاص لله
-
آكلي كثير بالنسبة ألكم
ما شاء الله عليكم
بس انا وزني زاااااااايد وأجوووووع
كتبت : ياسمين الشرق
-
اخلاص
اشتقنالك وحابين ترجعين معانا
كتبت : ياسمين الشرق
-
يومي
الفطور - كيوي
الغداء - رز ابيض وسلطه
سناك - تركش كوفي
العشاء - 2 شريحه برغر مشوي وسلطه
مشروب دافي : نعناع
الماء : لتر ونص
الرياضة : اوربتراك 20 دقيقة
كتبت : شعلة أمل
-
اسفة حبيباتي على الغياب اجو ضيووف و كمان اابني الصغير بيشغلني سعات الحمد لله في التزام و لعبتالان ساعتين رياضة بين مشي و زومبا
ياسمينتي الشرق و القدس الله يبارك فيكم
كتبت : ياسمين القدس
-
بسم الله ما شاء الله . خايفة عليكم من العين بنات .
الحمد لله اليوم الكل مجتمعين .
إن شاء الله نجتمع كلنا مع الوزن المثالي .
ربنا يخليكم ويوفقكم يا رب .
إخلاص : انتبهي لنفسك باقي لك كيلو واحد . وتدخلي في عالم
الثلااااااث أرقام . وهذه مصيبة . 100 كيلو .
شدي عزيمتك وابدأي معنا . وإن شاء الله تقدري تهزمي
التسعينات .
كتبت : ياسمين القدس
-
فزوم : يسلمو ايديكي يا رب على الشرح . فهمته صح .
رح أحاول اطبقه قدر المستطاع .
الصفحات الأولى ... 71  72  73  74  75 76  77  78  79  ... الأخيرة