يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-28-2016, 05:16 PM
#463
اهلا بنات


صايمه اليوم وجهزت فطوري : سمك مشوي - سلطه
وسناك : نعناع وبابونج
والعشاء احتمال سلطه لاني جهزتها

رياضه ما اتوقع اسوي لان مافي وقت وراح اطلع بعد الافطار
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 01-28-2016, 09:51 PM
#464
مرحبا حبيباتي يومي كان
الفطور موزتين
بعد ساعة 1توست+زيت زيتون وزعتر و4زيتونات وملعقة فول
الغذاء 2توست عملتها سندوتش بالفلافل والخس وطماطم
بعدها ملعقتين صغار حلى

المساء كوب نسكافيه بالحليب
العشاء شاي اخضر ومعاه اكلة عبارة عن شعير مخلوط بحاجات اخرى تؤكل زي العجين
الرياضة لسه ان شاءالله اتمشى ساعة بعد ماينامو الاطفال
قديم 01-28-2016, 11:38 PM
#465
ممتاز جدا بنات . استمروا إلى الأمام .
بكرة الميزان وبدنا نشوف رشيقة الاسبوع .
صفصوفة : ممتاز جدا استمري .

ميرا : رائعة
ياسمين الشرق : ممتازة استمري
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 01-29-2016, 01:22 AM
#466
ياسمين القدس انتي الاكثر من رائعة حبيبتي بتشجيعك لنا ووقوفق جنبنا الله ينولك اللي ببالكي
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 01-29-2016, 01:36 AM
#467
ياسمين الشرق تقبل الله صيامك
فزوم ممتاز يومك حبيبتي

خلوصة فينك شدي الهمة معانا
صفصوفة مرحبا بيك بيا
ميورتي يوم جميل
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 01-29-2016, 01:42 AM
#468
نظام اليوم:
كأس ماء دافئ مع عصير ليمون
الفطور:كأس كافي و جبنة مثلثة
الغذاء:4سمكات مقلية*سلطة*كمشةبطاطا مقلية
السناك:قطعتين حلو و مربع صغير شكلاتة و كمشة لوز

العشاء: سباكيتي بصلصة طماطم و كأسين شاي بسكر حبات فول سوداني ع
ساعتين مشي ة
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل