بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
ياسمين القدس
-
شعلة أمل : بالتوفيق يا رب .
انا كمان بارضع وعمر طفلتي 4 شهور .
مثل ما قالت إخلاص اكثري من السوائل وشرب الماء
والزبادي .
انا أيضا اشرب يانسون وشمر للرضاعة .
انا كمان بارضع وعمر طفلتي 4 شهور .
مثل ما قالت إخلاص اكثري من السوائل وشرب الماء
والزبادي .
انا أيضا اشرب يانسون وشمر للرضاعة .
كتبت :
ياسمين القدس
-
فطور اليوم :
كأس حليب 150 --- خبز حمام 150
الغدا : أن شاء الله كبدة دجاج مع خضار .
كأس حليب 150 --- خبز حمام 150
الغدا : أن شاء الله كبدة دجاج مع خضار .
كتبت :
ووووووووو
-
انا بدي اشارك
كتبت :
ياسمين القدس
-
ووووووووووو أهلا وسهلا بك معنا .
اكتبي وزنك وطولك وهدفك وابدأي بكتابة يومياتك .
أعطينا اسم نناديكي فيه .
اكتبي وزنك وطولك وهدفك وابدأي بكتابة يومياتك .
أعطينا اسم نناديكي فيه .
كتبت :
ياسمين القدس
-
بنات وين تقاريركم ويومياتكم . بدنا تشجيع لازم نشجع بعض
وما نتكاسل .
هاي فترة اختبارات والأغلبية مشغولين .
وما نتكاسل .
هاي فترة اختبارات والأغلبية مشغولين .
كتبت :
ووووووووو
-
هلا ياسمين اخبارك انا عضوة جديده ناديني باسم وووو وبالنسبة للميزان ماعندي ودي اتبع رجيم صحي ومتوازن مع الرياضه الين يتحسن حالتي الصحيه مدة شهر وبعد ذلك اشترى الميزان اذا تحمست هنا في المنتدى وتجارب الاعضاء المتواجدين وشكرا
