يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 01-30-2016, 03:22 PM
#487
ازيكم يابنات والله وحشتونى كتيييير 😘😘😘😘

انا الفترة اللى فاتت كنت مشغولة كتيير وما كنت


ماشية غلى نظام كويس زدت بتاع كيلو و200 😭

وزنى الحالى 81.8 فاراح ابدا من هذا الوزن معاكم تانى

ونبدأ الجد بقى 💪💪💪💪💪💪
الصورة الرمزية dr.dody
dr.dody
:: وردة ماسية ::
قديم 01-30-2016, 03:26 PM
#488
فطارى اليوم


كوب قهوة بمعلقتين سكر = 50

2 توست اسمر طرى بمعلقه جبن لايت وشريحه لانشون
200

كده المجموع 250
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-30-2016, 03:30 PM
#489
الافطار : --
الغداء : رز وسلطه

كنت ناويه بروتين بس من الدوره محتاجة نشويات
والليله معزومه و ما سويت يوم مفتوح
فباكل الليله بس بتذوق من كل شي حاجة بسيطة


وبكره نكمل على خير
شعلة أمل
:: وردة ماسية ::
قديم 01-30-2016, 03:35 PM
#490
اهلين حبيبات القلب جيت و جبت وزني معي ههههه
الوزن الاسبوع الاول:90
لوزن الاسبوع الثاني:89:400
الوزن الثالث:88:200
الوزن الاسبوع الحالي:87 بالتمامم يعني ناقصة كيلو و مئتين غرام
يعني مجمل نزول الوزن بالشهر 3 كيلو و الحمد لله
مبروك فزووومتي اجتهدتي و نلتي انتي باربي الاسبوووووع و الشهر عقبال الرشاقة التامة يا رب لنا جميعاااا
يعني كيلو و غرامين فرق متفاجئة لكن ربما للح
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-30-2016, 03:43 PM
#491
مبروك شعله امل
ماشاء الله تبارك الله
الصورة الرمزية صفصوفه
صفصوفه
وردة ذهبية
قديم 01-30-2016, 04:27 PM
#492
=========نظامي اليوم==========
الريوق: فراولة + جاص + شاي بحليب ... السعرات 200 سعرة
السناك: ماي جوز الهند مع ليتشي + أصبع جوز الهند مع التمر .... سعرات 120 +181 (خذته من كارفور)
الغدا: صحن فيجيتيريان جاهز من كارفور ... 380 سعرة
العشا: لاتيه مع سكر و معصور أناناس ( خذته من النيوتريشن و إسمه Super Ananas) .. السعرات 150


مثل قبل أمس ,الرياضه ببداها عقب المغرب ساعتين (body attack , FOCUS 25 Cardio & Abs)
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل