يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-31-2016, 08:04 PM
#523
فزوم
الزبادي والحليب فيهم كربوهيدرات
ومفروض ناخذ الاكل كربوهيدراته اقل فاقل ومسموح فقط ب20 كارب باليوم
والقليل الدسم ممنوع اكثر من الكامل الدسم

ممثلات هوليود وغيرهم عايشين على الانظمه هذه واجسامهم جدا جميله

وعن تجربه نفع معاي كثير
قديم 01-31-2016, 08:45 PM
#524
ياسمين الشرق : يسلمو على التوضيح . انا حابة أبدا فيه .
بس أخاف ما اكمله . إن شاء الله خير .
ميرا الناجحة : اكسبي الأجر والثواب من خدمة حماتك . والله
أجر خدمتها عظيم . ما تضيعي هالثواب . واحتسبي خدمتك لله تعالى . هذا التعب يبعد عنك مصائب أخرى قد لا تتحمليها .

فالحمد لله على كل شيء
قديم 01-31-2016, 08:47 PM
#525
صفصوفة : انتي متبعة نظام السعرات ؟ وكم السعرات المسموحة لك ؟

بنت العمودي : أعطينا وزنك وطولك وابدأي معنا بكتابة اليوميات .
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-31-2016, 10:02 PM
#526
نسيت فزوم ماكتبت لك مقادير الشوربه

الشوربه مافيها طحين لان الطحين ممنوع باتكنز
الفطر طازج ويطلع الذ من المعلب بس مايمنع تسوي بالمعلب
حطيت زيت زيتون و ثوم و فطر و ربع كاس كريمة خفق وكاس ماء و جبن شيدر و اورغانو و كزبره وتقدرين تستغنين عنها
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-31-2016, 10:04 PM
#527
سناك / تركش بدون سكر
العشاء / خياره 1 و 2 جبن كيري
الرياضه / ساعة اوربتراك
وطلعت من روحي الساعه هههههههه عيالي ماخلوني بس كافحت وكملت الوقت

الله يحفظهم كل شوي يجون يبغون حاجة
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-31-2016, 10:16 PM
#528
ياسمين القدس
اذا حابه تجربي راح تستفيدي كثير اول 10 ايام

انا بسويه الى الثلاثاء القادم باذن الله عشان يصير 10 ايام
وبعدها برجع لنظام فصل المغذيات

موفقات جميعاً
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل